У мужа болит спина от тяжестей

Позвоночник находится под постоянным давлением в той или иной степени. Отдыхает он только тогда, когда человек ложится спать. Но даже в этом случае неправильно подобранный матрас и подушка могут приводить к напряжению и усталости. При чрезмерной физической нагрузке и поднятии тяжестей позвонки испытывают такое негативное воздействие, что иногда отзываются острой болью. Резкая боль в пояснице при поднятии тяжестей указывает на патологическое состояние.

Что способствует появлению болей

Патологии и нарушения никогда не развиваются самостоятельно, они всегда связаны с теми или иными факторами, долгое время воздействующими на человеческий организм. Резкие боли в пояснице могут быть спровоцированы:

• долгим пребыванием в сидячем положении – если человек внезапно решил поднять тяжелую вещь, но при этом никогда не занимается спортом или легкими нагрузками, он может сорвать спину;
• пребывание в неудобной позе – если человек долго сидел или лежал в неудобном положении, то подъем тяжести может привести к тому, что напряженные мышцы повредятся;
• большой лишний вес или ожирение – килограммы многократно увеличивают нагрузку на позвоночник, он просто не справляется с амортизацией;
• переохлаждение и сквозняки – холодный воздух негативно влияет на нервные окончания и мышцы, может приводить к плохим последствиям для спины;
• малоподвижный образ жизни – с работы домой на машине, дома и в офисе – за компьютером, мышцы атрофируются и забывают, как работать правильно.

Боль в пояснице при поднятии тяжестей может появиться и в результате беременности или тяжелых родов, когда дестабилизируются позвонки копчикового отдела.

Прострелы в пояснице после поднятия тяжестей

Особое внимание организму должны уделять люди, у которых уже есть или могут развиваться хронические патологии. Очень часто прострелы даже после незначительного напряжения образуются:

• при остеохондрозе, протрузии и межпозвоночных грыжах;
• при радикулите и искривлениях позвоночника;
• при растяжении мышц спины;
• при спондилоартрозе, когда происходит смещение и разрушение дисков позвоночника поясничного отдела;
• при постоянных тренировках без предварительной разминки.

Внутренние заболевания редко приводят к болям в мышечной части спины, но могут вызывать острый дискомфорт внутри тела. При эндометриозе, простатите, патологиях почек и мочевого пузыря у людей может возникать острая боль в пояснице.

Вне зависимости от того, какая причина стала фактором развития болезненных ощущений, пациент должен оценить тяжесть симптомов и записаться к врачу или вызвать скорую помощь.

Симптомы, указывающие на развитие болезней

Если у человека болит поясница после поднятия тяжести, следует обратить внимание на дополнительные симптомы нарушения. Патологию следует заподозрить, если симптомы появляются регулярно, даже после поднятия небольших тяжестей, сохраняются надолго и сопровождаются:

• припухлостью в пояснице – это указывает на воспаление или растяжение мышечных тканей;
• скованностью движений – может быть признаком остеохондроза и других патологий суставов или костей;
• резкая боль при наклонах вперед, вбок или назад;
• рвота, тошнота и температура могут быть свидетелями воспалительных и инфекционных процессов.

Частые боли в пояснице говорят о слабом развитии мышечного каркаса спины.

Когда нужно обращаться к врачу

Посетить врача нужно, если растяжения происходят постоянно и сопровождаются дополнительными признаками. Немедленно вызывать скорую необходимо в следующих случаях:

• боль в пояснице сопровождается онемением нижних конечностей;
• острая боль сохраняется долго или усиливается – причина может быть в защемлении седалищного нерва – одного из самых толстых в организме, это опасно для человека;
• человек вынужден принять положение, в котором защемило поясницу, наблюдается смещение позвонков;
• случился острый паралич мышц после поднятия тяжести.

Обращаться к доктору также нужно, если умеренная болезненность сохраняется в течение суток и более.

Методы диагностики

Для постановки диагноза пациенту нужно обратиться к доктору и пройти инструментальные обследования. Сводятся они к следующим процедурам после консультации у хирурга, ортопеда и таких специалистов, как уролог, гинеколог и нефролог:

• УЗИ органов малого таза и брюшной полости;
• анализы мочи и крови, а также проба Пастернацкого для определения болезней почек;
• урография с контрастным веществом для исключения патологий мочевыделительной системы;
• рентген, КТ и МРТ для поиска изменений в костях, межпозвоночном пространстве, мягких тканях.

Иногда врачам удается поставить диагноз уже после первого анализа крови или мочи. Но в большинстве случаев придется пройти диагностику в несколько этапов.

Первая помощь при сильной боли

Если боль появилась внезапно дома или на работе, нужно сразу же принять некоторые меры, прежде чем позвонить врачу или вызвать скорую помощь:

1. Ограничить физическую нагрузку, перестать заниматься делами, которые привели к боли.
2. Лечь на твердую, жесткую постель или другую поверхность.
3. Можно приложить холод к поврежденному месту, но только не теплую грелку.
4. Снять воспаление нанесением НПВС или обезболивающей мази либо принятием таблетки ибупрофена, Найза.

Применять разогревающие мази в случае срыва пояснице запрещено, так как воспалительный процесс, который может быть установлен потом, только усиливается от их действия.

Методы лечения болей в пояснице

Чтобы правильно лечить поясницу после поднятия тяжести, нужно следовать рекомендациям врача, полученным во время консультации:

• Принимать рекомендованные НПВС. Эти препараты помогают избавиться от боли, снимают воспаление и другие неблагоприятные процессы, избавляют от лихорадки. При болях в пояснице нередко назначают: Аспирин, Диклофенак, Найз, средства на основе ибупрофена, Кетопрофен и другие препараты. Принимать их нужно строго по инструкции, обращая внимание на длительность курсов, так как после НПВС могут возникать побочные эффекты.
• Принимать миорелаксанты. Эти препараты используются для снятия длительного мышечного напряжения и спазмов, которые могут ухудшать кровообращение и вызывать острую боль. Используются в качестве вспомогательных средств. Чаще всего назначают Мидокалм и Баклосан.
• Стероидные препараты. Сильнодействующие обезболивающие медикаменты, которые назначаются при обнаруженных заболеваниях и длительном течении боли. Это могут быть средства преднизолоновой группы. Часто ставят в виде инъекций.
• Витамины группы B. Способствуют быстрому восстановлению организма, участвуют во многих процессах и улучшают прохождение нервных импульсов.

Большой популярностью пользуются народные рецепты в лечении болезненных ощущений в спине. Но принимать их нельзя без консультации с врачом. Обычно применяют методики, основанные на компрессах:

• Эвкалипт. Используют спиртовую настойку для растирания больной области.
• Имбирь. Измельчают свежий корень и наносят на поврежденный участок. Имбирь отлично борется с воспалением и болью.
• Ромашковый чай. Принимают внутрь 3-4 раза в день для снятия спазмов и раздражения.
• Мёд. Наносят на поврежденную область 1-2 раза в день для улучшения кровообращения.

Кроме всех этих средств, существуют физиотерапевтические методы лечения: ультрафиолетовое излучение, электрофорез, фонофорез.

Очень эффективной в борьбе с болью считается гирудотерапия – лечение пиявками, но для этого нужен квалифицированный специалист, способный грамотно расставить кровососущих существ.

Второе место по популярности занимает мануальная терапия, в ходе которой врач улучшает состояние позвонков, суставов и мышц специальными ручными методиками. В домашних условиях можно заниматься ЛФК.

Профилактика болей

Если боль в пояснице появляется постоянно, пациент должен помнить о правилах поднятия тяжестей:

• сохранять ровную спину;
• поднимать тяжести обеими руками, присев на корточки, а затем встав с прямой спиной;
• при сидении за столом нужно исключать перегибания корпуса вперед или назад.

Избежать развития болезней позвоночника и суставов очень сложно, но правильный образ жизни существенно сокращает риск появления различных патологий.

Боль в пояснице у мужчин имеет множество причин, которые несут в себе разные опасности для человеческого организма. Часто боль является лишь первой стадией заболевания, которое в будущем приводит к тяжелым последствиям – инвалидности или даже смерти. На вопрос, почему болит поясница у мужчин может ответить только дипломированный специалист в области заболеваний спины – хирург или ортопед.

Растяжение

Если произошло травматическое воздействие на спину мужчины, могут растянуться мышцы. Это часто происходит, когда мужчина поднимает тяжести либо излишне физически напрягается, неважно, в быту или во время занятий спортом. Многие спортивные упражнения с отягощением, которые нагружают спину вертикально, например, становая тяга, могут стать причиной такой травмы. Если есть подозрение, причина боли может быть в растяжении, нужно скорее оказать помощь. Самое главное – ликвидировать напряжение на спину. Иначе ситуация может ухудшиться.

Чтобы справиться с воспалительным процессом, допустимо использовать холодный компресс. Подойдет любой продукт из морозильника. Но низкая температура может травмировать кожный покров, поэтому под компресс лучше положить тканевую прослойку. Держать его нужно около 30 минут.

Затем лечение должно перейти в руки специалистов скорой помощи. Они оценят состояние, назначат диагностические исследования, чтобы исключить более серьезные травмы. Лечить травму будут несколько недель. Главный принцип – покой, иначе последствием могут стать хронические боли в области поясницы.

• Также читайте: причины боли в пояснице у женщин

Защемление нерва

Причины болей в пояснице у мужчин могут быть в зажатых нервах. Это может произойти в результате резких движений и занятий с отягощениями, подъема тяжестей в быту. Необходимо выполнять все спортивные движения с правильной техникой, которая как правило подразумевает прямую спину. Сильные боли могут отдавать в нижние конечности. В первую очередь нужно обеспечить больному покой и тепло, принять самое комфортное положение, в котором мышцы поясницы смогут полностью расслабиться.

Под коленные суставы поместите свернутое одеяло, чтобы поясничные мышцы расслабились. Поясницу заверните в толстую ткань. Можно надеть разогревающий шерстяной пояс.

• Советуем к прочтению: почему болит спина в области почек

Если нерв защемлен в результате воздействия низкой температуры или сквозняка, повторите все те же операции. Кроме того, лечение здесь должно включать разогревающие гели. Если примерно через два дня лучше пациенту не стало, посетите врача-невролога.

Стрессовые состояния

Жизнь сильной половины человечества наполнена погоней за успехом, победами и неудачами. Поэтому боль поясницы у мужчины может иметь в корне чрезмерную психологическую усталость, напряжение нервов.

Психологические исследования показывают, что мужчина, испытывающий трудный жизненный период, склонен к сутулости. Часто именно по этой причине растет нагрузка на поясницу.

В такой ситуации пациенту необходим отдых, смена обстановки и вида деятельности. В любом случае, диагноз может поставить только невролог, который сможет увидеть, какие еще проблемы испытывает мужской организм.

Инфекции

Если болевой синдром в нижней части спины сопровождается повышением температуры, возможно, что воспалились почки – развился пиелонефрит. Кроме жара наблюдаются такие симптомы, как тошнота, рвота. Боль локализуется в пояснице слева на спине либо в правой части живота. Поясница начинает ныть, и эта ноющая боль усиливает во время неосторожных движений. При такой клинической картине нужно как можно быстрее обратиться в урологический кабинет. Если пиелонефрит запущен, он может вступить в хроническую стадию. Появятся гнойные образования, абсцессы.

Во многих случаях боль внизу спины может быть симптомов нарушений работы внутренних органов мужчины. Болевой синдром иррадиирует в поясницу из пищеварительных и мочеполовых органов. Именно поэтому, даже если кажется, что источник боли – спина, стоит обратиться к врачу, пройти обследование.

Если болит внизу спины справа, это может говорить о гепатите, воспалении легких, заболеваниях и воспалениях желчного пузыря. Также боли в этой области часто говорят о заболеваниях и воспалительных процессах простаты. Интенсивная боль говорит о возможности аппендицита, панкреатита, камнях в почках. Но боли в нижней части спины – лишь один из симптомов. Определить, что в опасности внутренние органы, можно установить также и по таким проявлениям, как тошнота, жар, болезненное мочеиспускание.

• Читайте также: боль в пояснице, отдающая в пах

Остеопороз

Когда пожилой мужчина наклоняется и испытывает при этом боли в спине, одним из вероятных диагнозов становится остеопороз. Эта патология развивается ввиду недостатка кальция в тканях.  Поначалу проявляется ноющий болевой синдром.

Боли могут быть постоянными или находить приступами после резких движений, чиха, кашля, смеха. Другие возможные симптомы – судорожные сокращения мышц, деформация осанки и походки. Чтобы начать комплексное лечение, нужно кроме прочего посетить эндокринолога. Кальциевый обмен часто нарушается по причине возрастных изменений гормонального фона.

Остеопороз поясничного отдела опасен тем, что при нем нарушается внутренняя целостность позвонков, а поясница – подвижная область спины. Поэтому больные остеопорозом испытывают дискомфорт при наклонах туловища влево и вправо. Также могут проявляться проблемы при движении – позвоночник теряет свою амортизационную способность, и при сильных нагрузках могут возникнуть переломы.

Остеохондроз

Боли ниже поясницы могут быть вызваны остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Остеохондрозом называют процессы разрастания костной и хрящевой ткани позвонка, которые защемляют нервные окончания и вызывают боль. Остеохондроз спины у мужчин является частым явлением в связи с повышенной нагрузкой.

К симптомам относят боль и ощущение “скованности” в пояснице. Это происходит по причине разрастания хряща и их соприкосновения друг с другом снизу от позвонка, что не дает человеку полноценно разогнуть спину. Заболеть спина может при резком движении или если человек делает низкий нагиб.

Что делать при остеохондрозе может ответить врач ортопед или хирург. Лечение направляется на торможение процессов образования хрящевой ткани путем введения ингибиторов деления клеток, растягивания позвонков и использования корсетов. В некоторых случаях может применяться хирургическое вмешательство для освобождения ущемленного нерва.

Радикулопатия

Радикулопатией называют защемление нервного корешка хрящевыми или костными тканями. Часто причиной радикулопатии становится остеохондроз, который приводит к развитию болевого синдрома и последующих дегенеративных изменений в нервной ткани спинного и головного мозга.

Для радикулопатии характерна болезненность в низу спины, которая отдает на левый или правый бок. Спину может болезненно тянуть, может теряться чувствительность кожи спины. Длительная радикулопатия может привести к проблеме в работе внутренних органов, например, к непроходимости кишечника или нарушении работы мочевого пузыря.

• Советуем почитать: почему болит правый бок

Боль внизу спины часто связывают с радикулопатией, однако провести обследование и поставить диагноз можно только с помощью МРТ или рентгенографии поясничного отдела. Лечение следует начинать только после постановки точного диагноза, поскольку глюкокортикоиды, используемые для прекращения болевого синдрома, могут значительно снизить уровень иммунного ответа человека.

Протрузия и грыжа

Межпозвоночные диски выполняют роль амортизатора между позвонками, смягчая вибрации при ходьбе. Межпозвоночный диск состоит из пульпозного ядра и фиброзной оболочки. Боль в пояснице у мужчин часто остается незамеченной, чего делать ни в коем случае нельзя, поскольку это может привести к развитию заболевание. При разрыве диска может образоваться межпозвоночная грыжа, которая приводит к инвалидности по причине потери возможности ходить.

• Обязательно почитайте: болит поясница после поднятия тяжестей

В зависимости от места протрузии, симптомы могут разниться. Например, боль внизу спины слева может означать о латеральной протрузии межпозвоночного диска поясничного отдела. В причины боли в пояснице у мужчин при повреждении фиброзной оболочки также можно вписать и повреждение корешков, которые пережимает пульпозное ядро. Межпозвоночная грыжа является крайней степенью протрузии либо разрывом фиброзного кольца. В таком случае может ощущаться сильная боль в пояснице справа или слева у мужчин, которая сигнализирует о повреждении разных отделов спинного мозга.