В жаркой комнате болит голова

1. Форум
2. Архив
3. Медицина и здоровье

Открыть тему в окнах

• Не переношу духоту и жару, начинается головная боль, которая снимается только таблетками-спазмолитиками. Достаточно проехать в автобусе, или метро, или электричке без кондиционера, или зайти куда-то в душное помещение, хватит 10 минут. С каждым годом все хуже. 47 лет, лишнего веса не больше чем 5-6 килограмм, щитовидка проверена. По назначению невролога курс кортексина и мексидола по весне уже проколола, адаптол пропила. Дома и на работе проблем нет — кондиционеры летом, перекрытые батареи зимой, но вот реальная проблема куда-то пойти, например сегодня водила свекровь в поликлинику — все, мне хватило автобуса и духоты в коридоре. Обижаются люди, что отказываюсь идти в гости или не хочу идти в ресторан — духота в сочетании с музыкой — это все, привет голове, до полуобморочного состояния. Может, кто что посоветует, реально жить мешает, буду благодарна за советы

• Имхо, это может быть связано с сосудами, снабжающими мозг.УЗДГ сосудов шеи делали? Бывает, что сосуды извиты, бывает, что , увы, бляшками забиты. Из нелекарственных средств помогает специальный массаж головы, он делается курсами по 10-12 сеансов. Он улучшает кровоснабжение. Еще порекомендовала бы обязательно делать упражнения для шейного отдела позвоночника. Можно погуглить, их много разных.Это все реально работает, но это профилактика. Как скоровспомощное средство- только лекарство.

• Спасибо, УЗДГ делала, бляшек нет. Про упражнения Вы правы, как всегда ЛФК лень-некогда-забыла.

• У меня что то похожее .. Связываю с «переходным » возрастом (( Жду прекращения циклов, что бы начать пить Фемостон . В спорт .зале вечно ругаюсь с молодежью которая смертельно боится , что «продует » кондиционером или из окна . Ищу зал с центральным кондиционером без пульта . Устала скандалить …хотя я » скандалю » вежливо , -предлагаю надеть кофту с рукавами вместо топика и встать подальше от внутреннего блока кондея…Но нет-хотят в топике и прямо по центру зала под самым блоком , а я типа — «климактерическая бабка »

• Самое смешное, что я не переношу сквозняков и кондиционеров, дующих на меня — спина тут же болит. Я хорошо себя чувствую только тогда, когда просто прохладно, дома я выключаю кондей, когда вхожу в комнату и тут же включаю, когда выхожу. Фемостон мне скорее всего не светит, миома, узел в щитовидке и т.п. В моем случае это все началось намного раньше «переходного» возраста, еще лет десять назад мне плохо было на юбилее свекра летом в жару в солнечной квартире.

• Мне тоже 47 и в этом году впервые чувствую себя плохо в жару, тоже голова побаливает. Лучше становится если позанимаюсь хоть немного физическими упражнениями и приму контрастный душ. Похоже, что дело в плохом тонусе сосудов

• Ну как бы да: определенный возраст объясняет непереносимость духоты, автор поста сама написала. Но не дает права другим похеривать ее просьбы. вот не люблю, когда холодно, так просто держусь подальше от кондиционера.

• Поддержу про физические упражнения и контрастный душ. Меня это спасало при ВСД, которую еще в отрочестве диагностировали. А маму — при шголовных болях по поводу щитовидки и потом — непереносимости духзоты «в переходном возрасте» и по другим гормональным причинам.
  Не панацея, но ТОЧНО не повредит.

• Кроме не люблю есть еще склонности к разным заболевпниям при низкой температуре. Например, у одного гарантирована пневмония при кондиционере или открытом окне в машине. У другой голова болит от духоты. Климат контроль не спасает. Поездка в одной машине преврещается в дурдом.

• У меня такая же история началась примерно в 47 лет. Трудно стало находиться в душном транспорте, в офисе, в магазине. Стала легко одеваться. Если раньше любила свитера носить, сама вязала их, то сейчас все раздала. Конечно, раньше ставили диагноз ВСД, иногда бывали ПА, а сейчас все усугубилось. Спасаюсь как могу, ношу с собой воду, леденцы, таблетки.

• Как бы себя заставить на тему контрастного душа. Наверное, это единственный выход.

• Вот точно про дурдом. Для меня летом поездка на машине — это ад. От кондиционера, уже четыре года мучаюсь с левым нижнечелюстным суставом, продувает на раз и потом начинается кошмар. А так ставили и воспаление лицевого нерва и что только не ставили, пока не разобрались. Но факт, в машине в жару у меня платок намотан слева на голове. Если чуть-чуть душно, то минут через сорок поездки головная боль. На меня дико обижается брат мужа, что отказываюсь к ним на дачу приехать — не готова ни два с половиной часа на машине, ни полтора на электричке. На электричках стараюсь только на спутнике ездить — тогда проблем нет.

• «Например, у одного гарантирована пневмония при кондиционере или открытом окне в машине. » — чушь собюачья, простите. ПАневмония — воспаление легких. Происходит от бактерий или вирусов. То есть либо инфекия УЖЕ есть в организме, или она переждается воздушно-капельным путем.
  «От сквозняка» у в остальном здорового человека пнгевмонии не будет.Это примерно как «заработать воспаление придатков, сидя на холодном подоконнике»

• это климакс. Пройдет. Я в метро всегда стояла у дверей, не хватало воздуха. Сделай ЭКГ, ЭХО.

• Да, инфекция уже есть в организме, иммунитет слабый и легкие. Может выжить только в тепличных условиях от +23 и выше. Жар костей не ломит, но если температура в помещении ниже, начинаются проблемы.

• Я еще вижу такие штучки -бутылочка с вентилятором на горле . Вот хочу тоже ездить с такой в метро в жару . Там и обдув и вода рапыляется тонким слоем как пыль . Ее еще и заморозить можно перед выездом …Но боюсь надо мной будет ржать весь вагон (( ( ехать буду во время сиесты , не в часы пик )

• Я с веером ездила в метро в жару, с испанским. Всем пофиг, даже наоборот, ко мне пристроиться под струю воздуха пытались!

• Это идея))) Веер у меня есть . Испанки то все летом с веерами -один другого лучше )) И с перьями и со стразьями ))

• Я духоту не переношу всю жизнь. Стараюсь избегать таких ситуаций. К счастью, в ОТ не езжу, машина с кондиционером спасает. В помещениях — веер обязательно. Если совсем хреново — на шею сзади положить смоченный водой носовой платок, очень помогает. ну и просто обтирать лицо, руки, шею. Можно просто бутылку с холодной водой тоже сзади к шее и воротниковой зоне приложить — сразу помогает от предобморочных состояний.

• Ага.
  У меня тоже красивый, в свою первую поездку в Испанию как сувенир купила. Потом в Москве стала использовать летом по его прямому назначению.

• ЭЭГ свеже в норме. Невролог сказала, что это похоже на мигрень, которая дальше может прогрессировать — чаще приступы и более сильные, такие, что придется пить специальные средства, а не просто нурофен и темпалгин.

• Вам бы понравилось в моей стране Я живу в прохладном климате и люди тут не любят духоту. Я тоже привыкла! Сплю в холодной спальне, дверь в нее закрыта и холод не идет в квартиру.
  А если серьезно, то Вы настроены принимать еще больше лекарств, а я бы изменила стиль жизни. Дались Вам эти рестораны эти гости? Вместо этого идите быстрым шагом на прогулку в парк/лес, найдите подружку для компании, окунайтесь с головой в холодную воду, забудете про головные боли, желаю здоровья!

• В холодную воду с головой окунуться не решусь, а вот прогулки обожаю в лесу! Мне как раз гости и рестораны не нужны, я бы с удовольствием к свекрови вообще не ходила в душную квартиру. С ресторанами просто засада в этом году — юбилей у мужа и у всех его друзей-одногодков. Дочь-подросток уже и так по максимуму сама всюду без меня — одежду сама себе выбирает и покупает в ТЦ. Ночью сплю одна, комнату хорошенько вымораживаю зимой и залезаю под два одеяла, и дверь закрываю, прям как Вы.

• Этой зимой я дошла до того, что, посыпаясь в 5 утра, открывала окно настежь и залезала под одеяло с головой минут на 10. Пару раз я засыпала так в -15 и просыпалась минут через сорок от того, что мне снилось, что я во сне замерзла. Спасибо за идею с горячей бутылкой, а то я уже в махровом халате повадилась засыпать. «Приду ненадолго» это конечно все замечательно, только вот я одна такая среди знакомых, ну очень мужу это не нравится.

• бляшек нет, а сосуды в норме ?

• Никаких значимых изменений нет, все физиологично, чуть ухудшение кровотока справа из-за шейного остеохондроза.

• с этим » чуть » осторожнее и с упражнениями для головы тоже

Отправляясь в отпуск в жаркие страны или оставаясь летом в городах с раскаленным воздухом, большое количество людей жалуется на внезапные и продолжительные головные боли. К сожалению, не во всех местах есть возможность быстро вызвать доктора, и с этой проблемой приходится справляться самостоятельно. Если ситуация не очень тяжелая, можно обойтись и без врача, главное, определить, почему в жару болит голова и каким образом правильно избавиться от боли.

Причины головной боли

1. Любая головная боль, образующаяся от воздействия высоких температур, непременно взаимосвязана с обезвоживанием. Жители городов и отдыхающие в отпуске пьют много кофе, газированных напитков, но мало употребляют обычную воду. В результате таких действий кровь приобретает вязкий характер, организм испытывает дефицит влаги, клетки не получают в нужном количестве кислород. Все эти факторы снижают кровоснабжение мозга, из-за чего может болеть голова.
2. Есть и еще одна причина, объясняющая, почему болит голова от жары. Дело в том, что при нахождении в среде с повышенной температурой даже недолгое время, у человека расширяются сосуды, в том числе и тот, который расположен под тройничным нервом. В жару происходит его усиленная активация, и у людей, предрасположенных к мигреням, начинает болеть голова.
3. Также голова болит в жару от перегрева или солнечного удара.
4. Во время жары часто повышается или понижается давление, от этого тоже может болеть голова.

Очень важно вовремя выявить симптомы и ни в коем случае не пытаться перетерпеть головную боль.

Симптомы перегрева

1. Разная степень тошноты.
2. Головокружения.
3. Изменения в дыхании.
4. Повышение температуры тела.
5. Помутнения в сознании.
6. Нарушения зрения.
7. Слабость мышц.
8. Общее недомогание организма.
9. Лихорадка.
10. Ожоги от солнца в процессе загара.

Все эти моменты, предшествующие или сопутствующие головной боли, могут привести к инсульту, поэтому нужно предпринять определенные действия.

Что делать, если в жару заболела голова

1. Перейти в тень, а еще лучше в прохладное помещение, в котором хорошо циркулирует воздух.
2. Максимально ослабить ремень и все давящие элементы в одежде.
3. Приложить на лоб холодное мокрое полотенце. Такие компрессы нужно регулярно менять по мере их нагрева.
4. Принять прохладный душ или хотя бы опустить ноги в таз с холодной водой и протереть тело влажной тряпкой, либо кубиками льда.
5. Выпить частями два стакана прохладной воды в течение получаса. Если выпить их в жару сразу, это может вызвать тошноту и даже рвоту. В воду можно добавить лимон.
6. Принять обезболивающие препараты.
7. Если у человека не просто болит голова, но и появились отеки, надо принять лекарства, которые улучшают кровообращение. Любой фармацевт в аптеке подскажет названия.
8. Обеспечить полный покой и тишину.
9. Прилечь головой на высокую подушку и приподнять ноги. Если ее нет, можно сделать 2 валика из вещей и положить их под шею и конечности.
10. Убрать яркий свет (задернуть шторы).
11. Если человек, у которого болит голова, находится вдали от условий, где можно предпринять все вышеперечисленные действия, надо приложить ко лбу бутылку любой холодной воды.
12. Если человек теряет сознание, надо срочно дать ему понюхать нашатырный спирт и вызвать врача или скорую помощь.
13. В случае остановки дыхания сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Это ряд экстренных мер, но можно предпринять и ряд моментов, которые помогут избежать ситуаций, таких как головная боль от жары.

Профилактические меры

1. Не находиться под прямыми лучами солнца слишком долго.
2. Приобрести кондиционер.
3. Правильно питаться.

Если в жару постоянно болит голова, питание считается немаловажным моментом. Многие люди пытаются совместить отпуск и похудение, в итоге к риску получить тепловой удар примешивается дополнительная нагрузка на сосуды головы, которые испытывают недостаток глюкозы при голодании. В жару ни в коем случае нельзя сильно ограничивать себя в пище. Можно просто сменить рацион, есть больше овощей и фруктов, немного каши по утрам и продукты, богатые железом. Это никак не увеличит килограммы, зато поддержит хороший уровень гемоглобина и не даст голове постоянно болеть от голода.

Есть еще один интересный момент, которые выявили медики. Оказывается, голова болит и от кондиционера. Многие думают, что этот чудо-прибор является панацеей от жары, однако, и он таит в себе опасности. Дело в том, что кондиционер пересушивает воздух, от чего тоже начинает болеть голова. Кроме того, он автоматически регулирует температуру, а это постоянные перепады, которые тоже не могут не сказаться на организме, поскольку он вынужден постоянно перестраиваться. Дополнительным раздражителем, от которого может болеть голова, является постоянный шум прибора.

В течение всей жизни среди всех проблем, связанных со здоровьем, чаще всего у нас болит именно голова. Мы настолько сжились и свыклись с этим состоянием, что зачастую не уделяем ему должного внимания. Отправляясь в жаркие страны или оставаясь в летнем душном городе, не стоит халатно относиться к своему здоровью и пытаться перетерпеть головную боль. Если в родных местах не составит никакого труда обратиться в местную поликлинику или аптеку за нужным препаратом, то на чужой территории или в чужой стране, это может вызвать определенные проблемы. Намного лучше будет в такой ситуации соблюдать профилактические меры, которые помогут избежать недуга, нежели довести себя до такого состояния, что понадобятся крайние меры.