Вчера пила сегодня болит голова

В этой статье мы рассмотрим основные способы борьбы с таким неприятнейшим состоянием, как похмельный синдром. Речь пойдет о том, как влияет алкоголь и продукты его распада на все системы организма, чем мы можем помочь человеку, который перепил алкоголя, что делать и что ни в коем случае не стоит делать в таком состоянии. Какие препараты и народные средства помогут улучшить самочувствие в первые сутки после алкогольной интоксикации.

Хотя бы однажды это случалось с каждым

Ситуация проста до банальности: было застолье, ты старался не смешивать алкогольные напитки, хорошо закусывать, а потом стало просто и весело…остаток вечера ты помнишь смутно. И вот приходит утро.

Каждый человек переживает похмельный синдром по-своему, некоторые вовсе не знают, что это такое. А для некоторых — это целая катастрофа. Если большая компания перепила алкоголь, как правило последствия у всех участников будут совершенно разные. Основные признаки похмельного синдрома:

• головная боль;
• чувство угнетенности, тревоги, стыда;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная потливость;
• повышенная чувствительность к яркому свету и громким звукам;
• отеки;
• диарея;
• тошнота, рвота;
• повышенное/пониженное давление;
• озноб, слабость, вялость;
• дрожь в руках;
• жажда.

Конечно, самочувствие — дело сугубо индивидуальное. Многое зависит от таких факторов:

• какой напиток употреблялся накануне;
• какого качества и крепости был алкоголь;
• каково состояние здоровья;
• пол и возраст;
• есть ли хронические заболевания;
• какова масса тела;
• употреблялся алкоголь на голодный желудок или нет;
• есть ли проблемы с ЖКТ;
• как быстро был выпит алкоголь.

И все-таки, как ни учитывай различные факторы, исход предугадать невозможно. Большую роль играет выделительная система, работа почек, печени, поэтому разумное отношение к алкоголю и профилактика — единственное верное решение.

А что же происходит внутри?

Алкоголь, попадая в кровь, оказывает воздействие на весь организм: нервную систему, мозг, ЖКТ, сосуды, сердце, почки и печень и, конечно же, психику. Чудесное ощущение эйфории, которое сопровождает нас после употребления определенной дозы алкоголя, как отмечают многочисленные исследования, — это гипоксия мозга. Да-да, именно так, она вызвана тем, что кровь (а именно эритроциты) сгущается и закупоривает мелкие сосуды и капилляры, из-за чего организм страдает от недостатка кислорода. Зато человек чувствует себя свободно и легко, стираются границы, возникает чувство вседозволенности. Тот, кто обычно сдержан в финансовых вопросах, становится необычайно щедрым, кто скромен и застенчив — чувствует себя душой компании, «самым обаятельным и привлекательным». Некоторые люди в состоянии алкогольного опьянения становятся агрессивны и обидчивы.

А может — плохой алкоголь?

Часто бывает, что после употребления алкоголя наутро состояние настолько тяжелое, что хочется провалиться сквозь землю. Что делать, если перепил алкоголя и тошнит? Сразу разберемся: если рвота есть — это хорошо, организм избавляется от отравляющих продуктов распада этанола. Промыть желудок очень желательно, выпив большой объем воды или другими возможными средствами.

Возможно, дело в качестве алкоголя. По традиции принято считать, что самым тяжелым будет похмелье после водки, настоек, недорогих ликеров, некачественных алкогольных напитков. Употребление хорошего вина обычно не приводит к сильному похмелью на следующий день. И все-таки все дело в дозах и качестве алкогольной продукции. Очень опасно употребление спиртных напитков неизвестного производства, это чревато сильнейшим отравлением, алкогольной комой и даже летальным исходом. Более дешевый аналог этилового спирта — метанол — способен привести к страшнейшим необратимым изменениям в организме. Стоит ли того кратковременное удовольствие?

Выбирая напиток, стоит учитывать его состав и производителя. Хороший коньяк, сортовое вино, качественная водка — залог минимального ухудшения здоровья на следующий день после употребления напитка.

Если много употреблять алкоголя, даже самого качественного, может развиться зависимость, а это страшнее любого похмельного синдрома.

Когда нужна медицинская помощь?

Как помочь человеку, который перепил алкоголя, подскажет следующая информация.

Выделяют три степени алкогольного отравления.

Первая степень характеризуется покраснением кожных покровов, состоянием эйфории, повышенной общительностью. Вторая степень — нарушение координации движения, замедленная реакция, перепады настроения, нарушается речь, могут появиться рвота и понос. С таким состоянием можно справится в домашних условиях: прием адсорбентов, обильное питье, промывание желудка. Это самые элементарные меры, разъясняющие, что делать, если перепил алкоголь и плохо.

Но границы между вторым и третьим — более опасным состоянием, когда обращение к медицинской помощи необходимо, очень размыты. Будьте внимательны: одно дело если на корпоративной вечеринке ваша коллега перестаралась — ее тошнит, перепила алкоголя, но сознание в норме, общее состояние не вызывает волнения. Требуется элементарная помощь и состояние постепенно нормализуется.

Другое дело — если человек теряет сознание, кожные покровы бледные, не реагирует на внешние раздражители, ослабевает пульс, полная потеря контроля над своим телом и его функциями. В такой ситуации следует незамедлительно вызывать скорую помощь. Статистика говорит о том, что большинство летальных исходов при отравлении алкоголем возникает потому, что люди пренебрегают медицинской помощью, рассчитывая на собственные силы, либо из-за равнодушия окружающих, брезгливо относящихся к человеку, который, потеряв сознание, находится на грани алкогольной комы. А ведь достаточно позвонить в скорую — и, возможно, вы спасете жизнь человеку, который впервые перепил и оказался в угрожающей жизни ситуации.

Что делать, если перепил алкоголя и рвет? Это ситуация неоднозначная, возможно, без помощи медиков не обойтись!

Как боролись с похмельем в старину

Если человек перепил алкоголя, что делать, хорошо знали наши предки. Классический огуречный рассол был востребован и на Руси, однако рекомендовалось его разбавлять водой. Также хорошим средством считалось употребление квашеной капусты с клюквой. Она богата микроэлементами и веществами, которые помогают восстановить водный баланс в организме и очистить его от продуктов распада алкоголя.

Если случилась досадное — перепил алкоголя, что делать, отлично знали в старину. Наши предки «лечились» также овсяным отваром или киселем. Хороший эффект дает употребление настоев трав: мелиссы, мяты, шишек хмеля. В умеренных количествах полезен живой квас.

На Руси считалось, что употребление кисломолочных продуктов значительно облегчает состояние после бурного возлияния. А самым универсальным средством для очистки организма от токсинов и вредных отравляющих веществ считалась русская баня!

Чем можно помочь в домашних условиях?

Возникает вопрос: что можно сделать для облегчения похмелья, не прибегая к аптечным препаратам? Если человек сильно перепил, что делать в домашних условиях, чтобы облегчить его страдания?

Как минимум человеку необходим покой, отдых и обильное питье. Хорошо, если есть минеральная вода, идеально — боржоми, можно — некрепкий зеленый чай. Если состояние тяжелое, может принести значительное облегчение промывание желудка. Необходимо приготовить очень слабый раствор марганцовки или просто выпить сразу большое количество воды. Скорее всего, желудок среагирует сам, и произойдет его очищение. Организм очень разумно устроен и способен помочь себе сам, стоит только к нему прислушаться. Что делать, если перепил алкоголя и рвет? Постарайтесь не принимать противорвотные препараты — дайте возможность организму очистить себя от отравляющих веществ.

Можно приложить к вискам кружочки лимона, картофеля или кашицу из чеснока. Народная медицина обещает существенное улучшение от такой процедуры.

Если хочется кушать, значит дела не так уж и плохи! Можно нежирный бульон, овощи, лучше обойтись без мясных продуктов.

Бывает, что человек перепил алкоголя. Что делать, если состояние и физически и психологически угнетенное? Может помочь контрастный душ, однако если организм готов принять такой экстремальный вариант.

Народные рецепты борьбы с похмельем

Так как наш человек имеет огромный опыт борьбы с похмельным синдромом, то и народная мудрость в этом направлении просто фонтанирует идеями и советами.

Средство № 1 — капустный или огуречный рассол. Очень спорное средство с точки зрения медицины, однако его рейтинг не падает на протяжении многих десятилетий.

Можно приготовить витаминный напиток из свежевыжатого сока 2-3 лимонов и стакана воды. Хорошей альтернативой может стать сок апельсина или граната.

Хороший эффект дает томатный сок с солью, выпитый не спеша. Достаточно одного литра.

Если перепил алкоголя, что делать вечером, подскажет следующий рецепт. Справиться с невыносимой головной болью, состоянием тошноты, ознобом, общей слабостью поможет отвар из нескольких кусочков корня имбиря, лимона с добавлением небольшого количества меда. Такой напиток призван купировать приступы тошноты, ускорить обменные процессы в организме и насытить его витаминами.

Развести в одном стакане теплого молока 1 столовую ложку касторового масла и быстро выпить. Такой рецепт поможет очистить кишечник от продуктов разложения и значительно улучшить самочувствие.

Полезны любые морсы, компоты из сухофруктов, натуральные соки.

В некоторых источниках предлагается съесть несколько спелых груш, это помогает быстрее протрезветь. Здесь также есть рациональное зерно.

Травы в помощь

Что делать, если перепил алкоголя и плохо? Есть замечательное средство — травяной чай на основе тимьяна. Эта трава хороша тем, что полностью блокирует ядовитое действие ацетальдегида — вещества, которое угнетает организм после отравления алкоголем. Чтобы приготовить отвар тимьяна с мятой, полынью, чабрецом, нужно взять по чайной ложке каждой травы на литр кипятка, настоять и пить небольшими порциями, прислушиваясь к реакции своего организма. Травы — очень сильнодействующее средство, поэтому важно не навредить.

Что делать, когда перепил алкоголя и тошнит, подскажет следующий рецепт.

Трава расторопши — прекрасное натуральное средство, способное поддержать печень в сложный для нее период. Многие препараты для поддержания печени изготавливаются на основе этой чудо-травы. Рецепт таков: 2 чайные ложки семян расторопши залить стаканом кипятка, дать настояться и постепенно выпить. Этот способ позволяет очень быстро снять головную боль, отеки, нормализует работу ЖКТ, улучшаем общее состояние «пострадавшего». Нужно помнить, что лечение травами может вам не подойти, поэтому стоит посоветоваться с врачом о применении фитотерапии, учитывая хронические заболевания.

Хорош в борьбе с алкогольной интоксикацией и зверобой. Он быстро снимает большинство симптомов, справляется со слабостью, вялостью. 3 чайные ложки измельченной травы залить литром кипятка и настоять в термосе несколько часов. Принимать в течение дня по половине чашки. Начинает действовать достаточно быстро.

Все вышеприведенные рецепты помогут понять, как помочь человеку, который перепил алкоголя.

Какие препараты могут помочь?

Теперь давайте рассмотрим, какие лекарственные препараты можно использовать для облегчения похмельного синдрома. Важно получить максимум пользы и минимум побочных эффектов.

Итак, что делать: перепил алкоголя, на следующий день человек ощущает себя полностью разбитым?

Самым простым, но очень эффективным средством является активированный уголь. Принимать его следует из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Он впитывает все вредные продукты распада в желудке и помогает безопасно вывести их из организма. Есть одна хитрость: если принять соответствующее своему весу число таблеток угля перед приемом спиртных напитков, то опьянение не наступит или будет достаточно слабым. Хороший выход для тех, кто не пьет вовсе, но в силу определенных обстоятельств вынужден иногда присутствовать на мероприятиях, где без приема алкоголя не обойтись. Белый уголь в разы сильнее по действию и приятнее для употребления — хорошая альтернатива своему черному «собрату». Также подойдет любой другой адсорбент, например «Энтеросгель» или «Смекта».

Препараты янтарной кислоты считаются биологически активной добавкой. Они имеют замечательное свойство ускорять процесс транспортировки продуктов распада алкоголя из организма. Не следует принимать более 4-5 таблеток в сутки.

Существует множество препаратов, которые предназначены конкретно для облегчения симптомов похмелья. К примеру, «Алко-Зельтцер», в состав которого входит ацетилсалициловая кислота, сода и витамин С.

Препарат «Алька-Прим» содержит те же компоненты, только вместо витамина С -глицин.

«Дринк OFF» — хороший препарат, содержащий антиоксиданты, витамины, имбирь, солодку, женьшень, — все необходимое для поддержаня печени, нервной и сердечно-сосудистой системы, а также быстрейшего очищения организма от продуктов интоксикации.

Подобных препаратов множество: «Алкоклин», АлкоПрост», «Зеналк», «Алька-Прим», «Алкобуфер», Morning Care. Цель данных лекарственных средств — побыстрее очистить организм, нормализовать водный баланс, поддержать печень, устранить запах алкоголя (или замаскировать).

Выбор огромен, но важно помнить, что народные средства также эффективны, но их действие мягче и безопаснее. По возможности проконсультируйтесь с врачом перед применением любого из вышеперечисленных средств.

Профилактика — это важно!

Перепил алкоголя — и рвота? Что делать? А давайте перемотаем пленку назад. Возможно многих неприятностей можно было бы избежать, если отнестись к ситуации с умом. Условия могут быть разными, но избежать максимума ошибок все же можно.

• Никогда не принимайте алкоголь на голодный желудок, это верный способ сойти с дистанции в самом начале.
• Каждому человеку свойственно переоценивать свои возможности: выбирайте напитки с более низким градусом, качественные, опыт употребления которых у вас уже есть.
• Закусывать в процессе приема спиртных напитков нужно хорошо, плотно, основательно.
• Если позволяет ситуация, перед приемом спиртного съешьте бутерброд со сливочным маслом или выпейте сырое яйцо. Это простая мера может спасти от множества проблем, когда нужно держать марку.
• Старайтесь избежать банкета или застолья, если вы находитесь в стрессовой ситуации или сильно нервничаете. В таком состоянии, как правило, опьянение наступает в разы быстрее.
• При плохом самочувствии не стоит употреблять алкоголь, даже если этикет или ситуация того требует. Это может привести к плачевным последствиям. Чтобы не обидеть назойливых коллег или родственников, всегда можно сослаться на прием антибиотиков или других лекарств, несовместимых с приемом алкоголя. Если перепил алкоголя и тошнит, что делать, подскажут хитрые советы, изложенные ниже.

Маленькие хитрости — большая польза

Вы замечали такую закономерность: есть люди, которые практически не пьянеют на вечеринках, застольях, банкетах. Они всегда в более выгодном положении: им не стыдно вспоминать прошедший корпоратив, они не мучаются от похмелья, их репутация не страдает в праздничные дни.

Если женщина хотя бы раз в жизни перепила алкоголя, она, разумеется, изучит все тонкости употребления спиртных напитков, чтобы ситуация не повторилась.

Бесспорно, употребление алкоголя — целая наука. И, как в любом деле, здесь есть свои хитрости. Если выпивать не хочется, но придется, воспользуйтесь следующими советами.

1. За несколько часов до застолья примите немного алкогольного напитка — грамм 50. Это запустит процесс выработки ферментов, расщепляющих алкоголь, и организм будет фактически готов в приему спиртного. В народе этот прием называют «разогреть печень».
2. Очень действенным вариантом будет прием ферментов (типа «Креона»). Несколько таблеток за час до застолья дает высокий процент вероятности, что вы не опьянеете, даже если очень постараетесь.
3. Ни в коем случае не запивайте алкоголь газированными напитками или натуральными соками, от этого процесс опьянения ускорится в разы.
4. Если накануне вечеринки принять витамины группы В, а именно В6, то похмелье будет совсем легким, а может, не нагрянет вовсе.
5. Не смешивайте алкогольные напитки, и не «понижайте градус». Это стопроцентный путь в «хмурое утро».
6. Пропускайте тосты. Если вас назойливо контролируют, можно отвлекая собеседника, отлить спиртное в стоящий поблизости стакан с соком, в клумбу, на ковер под стол (если позволяет обстановка). Да-да, именно так поступают многие женщины, пытаясь сберечь свою репутацию и здоровье. Умная женщина, чувствуя, что перепила алкоголя, тошнит, пойдет на любые ухищрения, чтобы не усугубить состояние окончательно.
7. Постарайтесь не курить и не дышать сигаретным дымом, дополнительная нагрузка на организм усилить опьянение и усугубит общее самочувствие.
8. Не забудьте про старые добрые угольные таблетки. Их можно принять перед застольем, в процессе, каждые 2 часа — идеальный вариант, чтобы не захмелеть и не мучаться от похмелья на следующий день.
9. Если употреблять алкоголь много раз за небольшой промежуток времени, то опьянение наступит очень быстро. Желательно растянуть спиртное на длительное время: на весь вечер, не спеша, без волнения и спешки, тогда усвоение напитка пройдет продуктивнее, и самочувствие не подведет.