Во время экадаши болит голова

Преимущества сухого голодания

Сухое

Водное

Продолжительность

один день

минимум 4 дня

Переключение организма на освобождение от токсинов происходит послепропуска второго приема пищитрех дней
Частотадва или четыре раза в месяц

один раз в год 21/51 день или

два раза в год 15/27 дней

Активность во время голоданиякак обычнонеобходимо выполнять во время каникул с того времени как нельзя будет продолжать обычную деятельность

Голодание Вход и выход

Важными являются процедуры входа и выхода из голодания. Употребление в пищу чрезмерно тяжелой пищи вечером накануне голодания является причиной более сильной жажды на следующий день. Поэтому перед голоданием лучше есть пищу более легкую, чем обычно. Лицам, страдающим запорами или имеющим к ним склонность, рекомендуется накануне вечером принять солевое слабительное (сульфат магния, карловарскую соль и т.п.) и сделать очистительную клизму.

Голодание проводится от восхода Солнца до восхода следующего дня, в это время, вы не принимаете никакой пищи и никакой жидкости. Вечером, в день голодания, вы можете почувствовать сильный жар около пупка, головную боль, боль в суставах, тошноту, слабость и т.д. Это, конечно, неприятно, но не настолько плохо.

Из голодания следует выходить, выпив на следующее утро натощак 0,5 л воды, с растворенной в ней чайной ложкой поваренной соли с горкой и соком половины лимона средней величины (либо столовую ложку соли с горкой на 0,5 л воды сок трех сочных лимонов).

Вода должна быть более соленой, чем морская во избежание ее впитывания в кровь. Если она слишком соленая и/или слишком мало лимона, может вырвать. Слабость в результате этого может быть быстро устранена изотоническим питьем (одна чайная ложка соли и семь чайных ложен меда или сахара-сырца на литр воды.

Если соли слишком много, то благодаря большому количеству лимона можно избежать рвоты, хотя может быть боль в затылке с тошнотой и сдавливающее чувство в шее. От этого можно избавиться, выпивая много воды и/или вызывая рвоту. Как рвота, так и головная боль проходят быстро и не представляют опасности. Они, тем не менее, неприятны и не должны повторяться.

Каждому нужно индивидуально подобрать правильную концентрацию соленой воды с лимоном. В зависимости от степени зашлакованности и конституции, разным людям требуется различная концентрация для очищения. Ее можно узнать только методом проб и ошибок.

После приема кисло-соленой воды очистка должна произойти в течение часа. Желудок не принимает солёную воду, и тогда она быстро поступает в кишечник. Такой раствор нейтрализует кислотность пустого желудка, полностью промывает кишечник и изгоняет из него все невыведенные токсины.

Очищение кишечника может повторяться несколько раз. Если в конце выходит только чистая вода, кишечник полностью чист.

Когда вы почувствуете, что вода из желудка проникла в кишечник (чаще минут через десять), можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечник отверстие и смазывает желудок. Кроме того, являясь щелочным продуктом, банан впитывает токсины и кислоту из пищеварительной системы.

Ещё через десять минут можно съесть лёгкий завтрак (фрукты, йогурт и т.п.), то, что не потребует много энергии и времени на переваривание. Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление на выходе тяжелой пищи способно расстроить здоровье всего организма.

Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф.

Позитивные эффекты сухого голодания

Так как кушаем мы регулярно, а процесс полного переваривания пищи занимает долгое время, то кишечник вынужден работать практически постоянно. Только во время целого дня голодания он может отдохнуть и набраться сил. Во время голодания тело переключает свою активность от переваривания пищи на очищение от токсинов. Вот почему голодание так благотворно влияет на здоровье и увеличивает продолжительность жизни.

Помимо вышесказанного, сухое голодание помогает уменьшить сексуальное желание и достичь большего баланса в ментальной сфере. У мужчин это дополнительное голодание помогает предотвратить образование излишнего семени.

Те, кто голодает регулярно, замечают, что голодание развивает силу воли. Непоколебимая решимость, несомненно, необходима для успеха в любом трудном начинании. Воздержание от пищи и воды на 24 часа делает человека более сильным ментально и подготавливает к тому, чтобы делать взвешенный выбор и затем действовать с твердой решимостью.

Сухое голодание пробуждает (зачастую утраченное) чувство того, какое количество воды и пищи действительно необходимо для поддержания жизни.

Во время воздержания от пищи человек испытывает определенные страдания. С одной стороны, это естественным образом развивает сострадание к другим людям, страдающим от голода и живущим впроголодь. Только испытав то же самое на себе, можно по-настоящему понять страдания бедных и обездоленных.

1. Выполняйте ваше первое голодание под руководством тех, у кого уже есть практический опыт (не из книг или по слухам).

2. Во время сухого голодания обычно не бывает чувства голода. Но может быть жажда, особенно в жарком климате. Принимайте полуванну и совершайте полное обливание водой так часто, как это необходимо. Это поможет избавиться от жажды и дискомфорта вследствие перегревания тела.

3. В случае если человек не может голодать в предписанные дни, он должен голодать или в предшествующий или в последующий день.

4. Люди, страдающие от камней в желчном пузыре или почках должны голодать с водой.

5. Люди с ослабленным или посредственным здоровьем должны голодать с достаточным количеством лимонного сока и воды.

6. Очень слабые люди могут принимать немного фруктов и молока.

7. Люди, не голодающие на 11, 26 лунный день, полнолуние и новолуние, должны, по крайней мере, избегать употребления риса, жареных овощей, бобовых и невегетарианской пищи в эти дни.

https://www.ab.ru/~ananda/Russian/practice/fasting.htm

Источник

Просмотр полной версии : Сильная головная боль в экадаши

Харе Кришна,дорогие преданные!У меня каждый экадаши очень сильно болит голова,без таблетки не обойтись,т.к.трое деток,двое совсем маленькие и им нужно особое внимание.И помогает только цитрамон и то не с первого раза,а там кофеин.Считается ли это,что я не соблюдаю экадаши?И подскажите,пожалуйста,кто знает,с чем связаны эти головные боли именно в экадаши?Харе Кришна!

Lakshmana Prana das

25.10.2011, 15:37

А что Вы кушаете в эти дни? Что пьете и сколько?

Пью воду,иногда горячую,ем гречку,яблоки,бананы,помидоры.Все.Это как-то влияет?У меня с утра, в экадаши начинает болеть голова,когда я еще ничего не ела.

у меня от голода болит голова … медицина говорит, что в это время организм начинает переваривать свои шлаки, а они токсичны, потому и болит голова

Когда я держу сухой экадаши,у меня тоже голова болит от голода.И когда я ем в экадаши,тоже эта головная боль.Именно в экадаши!:blink:

Raja Kumari dasi

25.10.2011, 16:31

К экадаши нужно готовиться. В дашами во второй половине дня уже не надо есть зернобобовые. Иначе не факт, что они не остаются в теле, и в экадаши будут реакции, головная боль — это и есть такая реакция. Есть даже такой способ проводить экадаши — экадашный прасад в 10, 11, 12 дни вайшнавского календаря (с выходом из поста каким-нибудь кусочком утром в двадаши). Но это для продвинутых )

Прием лекарств в экадаши нежелателен. Скажем, в таблетках может оказаться какой-нибудь кукурузный крахмал, как основа. Да и вообще необходимость принимать лекарства в экадаши — это сигнал о телесной концепции. Для того пост и предназначен, чтобы эту концепцию поменять. Просто примите сигнал к сведению, и следующий раз постарайтесь быть здоровыми к экадаши, насколько возможно.

Если начинать пост уже в дашами вечером, с каждым следующим разом будет намного легче поститься. Т.е. простые и легкие блюда накануне + достаточное количество воды, чтобы огонь пищеварения не гонял по телу не выведенные еще с дашами субстанции. Особенно это касается сухих постов на экадаши. В дашами надо бы выпить литра 3 воды, тогда клеткам тела, напоенным водой с избытком, будет легко сутки обойтись без воды.

Артур108

25.10.2011, 20:43

-сахар проверьте

Матаджи,Харе Кришна!Спасибо Вам большое,я обязательно это буду практиковать!

Dakshayagya-hanta das

26.10.2011, 09:52

https://www.vidal.ru/poisk_preparatov/solpadeine~22223.htm

https://www.youtube.com/watch?v=KoOqRM3iX14

https://www.youtube.com/watch?v=pRo-gpR1-_M&feature=related

Kasturika d.d.

26.10.2011, 18:16

Харе Кришна!
Кастури, а в какой части головы боль преобладает?(В лобной, затылочной или височной области)
У меня тоже часто бывают головные боли в Экадаши. Спасаюсь горячими супами или Горячим молоком.
Если это дисбаланс ваты или питты, то рекомендую Вам за день до Экадаши проделывать такую пооцедуру.
После 6 часов ничего не есть.
За час до сна подготовить касторовае масло, стакан Горячего молока и чуть мёда (не обязательно).
В горячую столовую ложку налейте касторку и, не вдыхая, влить в горло, запивая молоком.
Можно дышать ртом, чтобы не было противно от запаха касторки.
Потом я люблю заесть еще медом.
И только потом дышать…:)
Утром организм мягко очистится от лишней питты и ваты. И Экадаши переносится гораздо легче!
Попробуйте.(а потом поделитесь впечатлениями)
Удачи Вам! 🙂

Гокуланатх дас

27.10.2011, 07:18

У меня прямо противоположная методика 🙂 Вечером перед экадаши надо принять прасада больше, чем обычно. Но желательно не зернобобового конечно. И потом даже если с утра голова начинает болеть от голода, то потом проходит. Если же с вечера не наесться, то боль будет усиливаться к вечеру.

Kasturika d.d.

27.10.2011, 11:33

Видите, как интересно! Какие разные тела:)

Когда проделываю эту процедуру (с касторкой), то бываю способна даже полностью поститься. Никакой боли.
. Но тоже иногда нет большого эффекта…

Харе Кришна!Спасибо Вам за совет!Обязательно попробую и потом поделюсь впечатлениями!

Вишишта даса

27.10.2011, 13:53

Надо понять причину. В некоторых случаях клизмы помогают при головных болях от поста.

Видите, как интересно! Какие разные тела:)

Когда проделываю эту процедуру (с касторкой), то бываю способна даже полностью поститься. Никакой боли.
. Но тоже иногда нет большого эффекта…

очень интересно ! может тогда для профилактики пить эту касторку каждый день ?:) а что ?:)
поститься очень легко на свежем воздухе и чистой воде … и не работать 🙂

Надо понять причину. В некоторых случаях клизмы помогают при головных болях от поста.

скорее всего, вата доша
голодать очень трудно

Вишишта даса

27.10.2011, 13:59

Клизмы как раз нормализуют вату.

Артур108

14.11.2011, 20:17

думаю первый раз не понятно было написано, — уровень сахара проверьте в крови.

Владимир Килькеев

10.09.2013, 16:10

Привет,матаджи Кастури !Если эта тема,для вас,ещё актуальна,то вопрос о количестве выпиваемой чистой не кипячённой воды-действительно очень важный! Можете ли уточнить:сколько именно,выпиваете воды,в течение дня? Почему так важно пить достаточное количество воды?-Вы писали,что с утра, в экадаши начинает болеть голова,когда вы еще ничего не ела…Возможно причина в том,что за ночь организм успел израсходовать много воды,и просто очень хочет её получить.И с помощью боли-просит у вас дать ему воду.Она нужна,чтобы вовремя выводить из организма «шлаки»и «токсины». Мне известен способ «снятия» головной боли без таблеток:рекомендуется выпить подряд 3 стакана чистой негазированной минералдьной воды.Чаще побегаете в туалет…и туда же «уйдёт»головная боль…На себе проверил-у меня-работает…;)

Radesa das

17.09.2013, 21:10

На одиннадцатый день луна начинает притягивать воду. Все приливы случаются именно в это время. также она притягивает воду из организма и это достаточно часто вызывает головные боли. если вам удастся держать экадаши не как пост а как духовное действо головные боли пройдут. если у вас маленькие дети и они шумят, то возможно вы, неполучив достаточно калорийной еды слабеете и просто перестаете выдерживать их(детей) активность. Один врач сказал что, если взрослый человек попробует повторить все движения ребенка, которые тот делает за день, он сойдет с ума 🙂
Попробуйте устраивать пиры на Экадаши, прочтите значение текушего Экадаша и наслаждайтесь милостью или энергией, которая идет от этого благоприятного дня. если головные боли все же появляются, пейте лекарство, если вам помогает цитрамон, то серьезных нарушений в вашем организме нет.

gauradas

20.12.2013, 12:26

Толстый кишечник – место локализации ВАТА доши. Во время поста, повышается ВАТА доша и скапливается в избытке в толстом кишечнике. Где смешиваясь с токсинами (САМА ВАТА) устремляется по каналам нервной системы в головной мозг. Организм начинает защищать головной мозг от амы (токсинов). Сужаются сосуды головного мозга, повышается внутричерепное давление. И как следствие — боль в затылочной части головы, которая постепенно начинает усиливается и порой бывает пульсирующей и ломящей.

Powered by vBulletin® Version 4.2.0 Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot

Источник

В этом материале описаны правила лечебного голодания (поста) в дни, описанные в древних ведических трактатах. Это экадаши и другие благоприятные для поста дни. Дату ближайшего поста можно узнать в новостях сайта «Самопознание».

«Экадаши» переводится с санскрита как «одиннадцатый». Это два дня месяца (11-ый день после полнолуния и 11-ый после новолуния), считающиеся наиболее благоприятными для практики лечебного голодания.

Аюрведа, древняя ведическая медицина, говорит о пользе лечебного голодания в эти дни следующее: «Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая лёгкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, и также хорошее настроение» (Аштангахридаям 1.8).

Также пост в эти дни избавляет от психологических проблем, улучшает карму, приносит огромное духовное благо, очищает тело от шлаков.

Существует несколько вариантов соблюдение поста. Давайте сразу договоримся, что под постом или лечебным голоданием мы подразумеваем не какой-то изматывающий подвиг, после которого вы месяц приходите в себя, нет. Это неправильное понимание. Пост должен быть посилен, то есть вы выбираете тот уровень, которому вы можете следовать. Самый лучший эффект достигается при регулярных постах (голодать раз в две недели совсем не тяжело), но, опять же, если это для вас тяжело, то голодайте тогда, когда можете.

Что означает посильный пост? Это голодание, после которого Вы чувствуете лёгкость и очищение, а не тяжесть и усталость. Далее приводятся несколько уровней, и каждый может выбрать себе посильный. Регулярное соблюдение даже самого простого поста даёт очень хорошие результаты.

Общим предписанием для всех уровней поста является исключение из пищи мяса, рыбы, яиц. Отсутствие спиртных напитков, сигарет, кофе, чая. Также не стоит в эти дни заниматься сексом. Если вы можете не принимать лекарств, лучше не принимайте (если вы проходите какой-то курс лечения, то не прерывайте его).

  1. Первый, самый благоприятный, уровень состоит в том, чтобы ничего не есть и не пить с вечера предыдущего дня до утра последующего.
  2. Следующий уровень, соблюдаемый, если предыдущий тяжёл — просто ничего не есть, и пить воду.
  3. Третий уровень — это покушать один раз в день, после полудня, пищу, приготовленную из корнеплодов (картофель, морковь и др.), фруктов (бананы, апельсины, груши, яблоки, персики и др.), воды, молочных продуктов (молоко, кефир, творог, сыр и др.), орехов, сахара и овощей (капуста, кабачки, огурцы, помидоры), гречки. Должны быть исключены зерновые (пшеница, рожь, овёс, ячмень, перловка, пшено), бобовые (соя, фасоль, горох) и некоторые другие продукты — мёд, грибы. Следите за тем, чтобы в составе продуктов не было веществ животного происхождения (желатин, меланж). И, если уж есть один раз в день тоже тяжело, то можно делать это несколько раз, готовя из тех же самых продуктов. Здесь (как и на предыдущем уровне) возможны разные варианты — монодиеты (только молоко, или только яблоки), соки, сыроедение — всё, что Вашей душе угодно!

Для духовного развития и улучшения кармы полезна в эти дни духовная деятельность — молитвы, посещение храмов, церкви, изучение Священных писаний, общение на духовные темы.

Выйти из поста можно на следующий день, после восхода солнца. Завтрак должен быть лёгким, но начать обязательно нужно с зерна или бобов. Если Вы ничего не пили, то за полчаса до приёма пищи попейте. Завтракайте медленно, не торопитесь. Постарайтесь заново ощутить вкус каждого блюда.

Как видно, практика лечебного голодания легка и приятна.

Удачи Вам!

Если у Вас возникнет вопрос на эту тему, Вы можете задать мне его.

Ответы на некоторые вопросы по этой теме

Владимир: «Скажите пожалуста, выход из поста, вы пишете надо начинать с бобовых или зерна, т.е. завтрак — это не фрукты? Можно немного по-подробней. Я занимался голоданием, но там выход другой».

Олег Михеев: «Здесь нет никаких противоречий. Вы можете съесть вначале крошку хлеба, рисинку или что-то ещё зернобобовое, а потом завтракать так, как привыкли, например, фруктами. Эта методика универсальна. Более того, очевидно, что большое количество зернобобовых с утра не переваривается, создаёт тяжесть в желудке и пустоту в голове. Поэтому, конечно же, фруктовый завтрак предпочтительнее. Хорошо также после поста завтракать кисломолочными продуктами, или сочетать их с фруктами».

Людмила: «Во время такого однодневного поста можно ли сыну ходить в спортзал на тренировки по таэквондо? Или в этот день лучше исключить физические нагрузки?»

О.М.: «Если пост без воды или без пищи, то физические нагрузки в этот день лучше исключить. С другой стороны, если он постится на овощах и фруктах, то можно тренироваться, уменьшив нагрузку. Важный момент — если сыну 12 лет и больше, это должен быть его выбор. Выбор, поститься или не поститься, как поститься и ходить на тренировку или нет. Ваша задача — просто обсудить с ним все нюансы, плюсы и минусы и предоставить ему право решать. Пост — это осознанный выбор взрослого человека (а после 12 лет к ребёнку нужно относиться как к взрослому и учить принимать ответственность за свои поступки, учить делать выбор и получать опыт). Если же ему меньше 12, то можно вовлекать его в игровой форме (как — простор для вашей фантазии) и радоваться, если он поститься и спокойно относиться, если нет. Должно же быть у ребёнка детство…».

Олег: «Я хотел спросить у вас про посты соблюдаемые до захода солнца. Это означает, что в течении светового дня нужно поститься, а после захода солнца можно есть? Но ведь после шести вечера не советуется ничего кушать».

О.М.: «Спасибо вам за вопрос. Вы очень наблюдательны. Действительно, есть кажущееся противоречие в том, что иногда пост рекомендуется соблюдать до вечера. Те дни, в которые пост длится до захода солнца, или до восхода луны, или до сумерек, это особые дни, дни, когда пост имеет большую духовную силу. И духовные законы всегда выше законов материальных. Правила поста в эти дни ориентированы на более высокие законы, чем законы переваривания пищи. И, вместе с тем, задумайтесь, необязательно же кушать много. Вы можете поесть чисто символически. Также очень хорошо после захода солнца пить молоко, особенно тёплое и немного подслащёное».

Юлия: «Уважаемый Олег! Я читала вашу статью «Календарь экадаши». В ней, помимо основных дат экадаши, указаны ещё другие, поясните пожалуйста. И ещё насчёт экадаши встречалась информация, что необходимо ночью бодрствовать? Это обязательно и для чего? Благодарю вас».

О.М.: «Другие даты — это даты, также, как и экадаши благоприятные для поста и духовной практики. Для тех, кто практикует пост в экадаши постоянно, благоприятно бодрствовать ночью. Это не обязательно».

Ирэна: «Скажите, пожалуйста, если экадыши, например, 1 августа, то я ем 1 раз после полудня 31 июля и завтракаю уже только 2 августа? Спасибо».

О.М.: «Да, вы совершенно правы. Если экадаши 1 августа, то вы кушаете 1 раз после полудня, и 2 августа завтракаете. Хорошо, если перед завтраком вы прервёте пост зерном (хлеб) или бобами (горох, фасоль и т.д.), также можно сделать это рисом».

LAV: «Я практикую (уже в течении 2-х лет) один разгрузочный день в неделю. Вчера первый день — по вашему методу, но на фруктах. Почти всегда болит очень голова… Почему?»

О.М.: «Если при голодании болит голова — это скорее всего означает, что организм зашлакован. Такое часто случается, это нормально. При голодании желудок не получает обычной нормы пищи и начинает переваривать те шлаки, которые есть в организме. Соответственно, продукты распада попадают в кровь и вызывают головную боль.

Что нужно сделать:

  1. Сделать чистку организма, в первую очередь кишечника. Очищение аюрведическими средствами, клизмы, очищение по Малахову — выберите, что Вам больше подойдёт.
  2. Вечером перед днём голодания можно принять что-то слабительное, тогда пост пройдёт намного легче.
  3. В день поста пейте больше воды, она будет выводить из организма все токсины».

Желаю Вам приятных постов!

Источник