Все тело ломит болит голова и затылок

Болезнь, симптом или оправдание? Головная боль может скрывать в себе различные причины: простую усталость, грипп, травму, опухоли… Поэтому, речь идёт, как о болезни, так и о симптоме, сопровождающем основное заболевание.

Головная боль – явление широко распространённое. Её причины, протекание, лечение и профилактика окутаны множеством полуправды или полностью неподтверждённых мифов. Тем не менее, боль боли – рознь. Каждое её проявление имеет свои особенности, которые характерны для одного человека, и не проявляются у другого. Она может локализироваться в затылочной части, области лба или висков; головные боли могут быть сильные, умеренные, слабые…

Что, собственно, болит?

Мозг, сам по себе, не болит. Неприятные болезненные ощущения, чаще всего, вызваны раздражением нервов, которые сопровождают кровеносные сосуды внутри черепа. Это означает, что головная боль является проявлениям раздражения нейро-сосудистых пучков, расположенных в лицевой области (болезненные ощущения в области лба), в пазухах носа (в висках) или шейного отдела позвоночника (в затылочной части).

Пройдёт ли каждый приступ головной боли без медицинской помощи?

Если у человека болит голова один раз в год, особенно, после бурных вечеринок перед оплатой налогов, то нет никаких причин для беспокойства. Однако, если приступы носят рецидивный характер, особенно, ввиду возрастания их интенсивности, речь может идти о симптоме фактического заболевания. Кроме внутричерепных опухолей, последствий черепно-мозговой травмы, хронического воспаления, заболеваний шейного отдела позвоночника, головная боль может сопровождать и другие системные заболевания – например, высокое кровяное давление, анемию, интоксикацию (даже никотином и окисью углерода).

Предупреждающие знаки

Абсолютной командой к срочному обращению за профессиональной помощью являются ситуации, когда внезапная головная боль сопровождается следующими признаками:

1. Высокая температура.
2. Рвота.
3. Кровотечение.
4. Ухудшение или потеря сознания или судороги.
5. Нарушение зрения или речи.
6. Появление болезненных ощущений после черепно-мозговой травмы.

Каковы наиболее частые причины головной боли?

Вероятно, речь идёт о тензионной головной боли. Она – тупая, локализируется на висках, в области лба, затылочной области и темени. Не отрывает человека от нормальной жизни, но является неприятным явлением; длиться от 10 минут до нескольких дней. В её возникновении значительную роль играет психика: внутреннее напряжение, усталость, беспокойство – факторы, приводящие к увеличению напряжения мышц в области затылка.

Лечение основывается на приёме лёгких анальгетиков – Аспирина или Цитрамона. Рецидивы недуга этого типа лучше попытаться предотвратить: хорошую услугу в этом случае может оказать психотерапия, аутогенная тренировка, методы релаксации. Часто полезны режимные меры: больше отдыха, умеренные занятия спортом, уменьшение количества никотина, кофеина и алкоголя.

Что значит – головная боль от позвоночника?

Возможно, причина заключается в цервикокраниальном синдроме, т.е., патологических изменениях шейных позвонков, которые раздражают окружающие структуры – мышцы, нервы и кровеносные сосуды в их окрестностях. В мышцах происходят контрактуры (спазмы), приводящие к дальнейшему раздражению и, возможно угнетению сосудистых нервов. Боль, обычно, тупая, локализируется в затылочной части, иногда проявляется в области лба, часто сопровождается головокружением, нарушением концентрации внимания, тошнотой и рвотой.

Причины могут заключаться в неправильной модели движения, такой, как плохая осанка при сидении за компьютером, неправильное положение во время сна, что приводит к напряжению мышц в области затылка и т.д.

Лечение направлено, прежде всего, на облегчение мышечных спазмов вдоль позвоночника. Тем не менее, необходимо устранить причины недуга и обучить пациента держать правильную осанку. Иногда головные боли в области затылка и лба помогает коррекция высоты рабочего стола или замена кровати. Большую мягкую подушку лучше заменить меньшей, которая больше поддерживает шею.

Мигрень – не только женское оправдание?

Мигрень определяется, как рецидивирующая головная боль, которая носит резкий, пульсирующий характер и локализируется, в основном, в области лба, висков, часто проявляется на одной стороне головы. Сопровождается общим недомоганием, тошнотой и рвотой, светобоязнью и раздражительностью. Приступу предшествуют продромальные симптомы – изменение настроения, зевота, тошнота, раздражительность, повышение/снижение аппетита, нарушения зрения или «вспышки» перед глазами (в данном случае речь идёт о мигрени с аурой).

Возникновение болезни зависит от генетических факторов и воздействия внешней среды. Мигрень, как правило, передаётся из поколения в поколение. Приступы могут быть вызваны многими факторами. На некоторые из них человек может повлиять, на другие – нет. Провокационным моментом наиболее часто является стресс, гормональные изменения во время менструального цикла, неправильный образ жизни, атмосферные изменения, употребление в пищу некоторых продуктов питания (зрелые сыры, некоторые виды красного вина, глутамат, апельсины) и др.

Перед началом лечения необходимо исключить другие заболеваний или иной тип боли. При лечении острого приступа применяются специальные противомигренозные препараты. Медикаментозная профилактика приступов мигрени рассматривается в том случае, если приступы возникают чаще, чем в 3-4 раза в месяц, а их продолжительность составляет более 24 часов. Цель заключается в уменьшении частоту возникновения проблемы, по крайней мере, наполовину.

Очень популярна в профилактике акупунктура, которая может уменьшить количество, интенсивность и продолжительность отдельных приступов, приводит к снижению потребления анальгетиков. Неотъемлемой частью терапии являются также режимные меры. Цель состоит в исключении пускового механизма недуга (некоторых продуктов питания, соблюдение режима сна, отказ от чрезмерного умственного напряжения).

Головная боль и дети

Голова может болеть в любом возрасте, даже у младенцев. Даже дети, примерно, 10-летнего возраста знакомы с таким недугом, как классическая мигрень, включая ауру и другие её симптомы. Иногда, однако, возникает атипичная мигрень, при которой присутствуют боли в животе (абдоминальная), проблемы со зрением (офтальмологическая мигрень, характерна локализацией боли за глазами и в области лба), трудности с речью.

Головная боль у детей (как и у взрослых) может быть симптомом острого синусита, заболеваний глаз (в обоих случаях болезненные ощущения концентрируются, преимущественно, в области лба) глаз, начинающегося менингита или последствием травмы. Поэтому жалобы детей следует принимать всерьёз и уделять внимание таким признакам, как повышенная температура или покалывания в ухе.

Может ли чашка кофе облегчить головную боль?

Если это – вторая чашка в день, то, вполне возможно, что боль утихнет. Особенно, когда для того, чтобы приготовить чашку кофе, вы пройдётесь по длинному коридору, ведущему через зимний сад, или к соседнему офису, где сидит ваша подруга, с которой приятно побеседовать. Кофеин в сочетании с бессознательной релаксацией может быть хорошим средством при начинающейся головной боли, включая мигрень (наряду с аспирином). Но, увы, если речь идёт о 8-й чашке, выпитой в 2 глотка и дополненной  жадными затяжками из сигареты, то это – самый лучший способ «зафиксировать» головную боль. Отношения кофеина к головной боли является странным и часто противоречивым. Голова болит, когда человек пьёт много кофе. Одновременно наступает возбуждение, беспокойство, боль в животе и учащённое сердцебиение. Подобные симптомы возникают при абстинентном синдроме у людей при попытке исключить потребление кофеина. Так что, лучше придерживаться известного правила – всё в меру.

Является ли головная боль результатом неправильного образа жизни?

Как правило, нет. За исключением похмелья или «сгорания» на работе. Есть люди, которые тщательно заботятся о правильном питании, придерживаются дневного рациона, и всё же, вечером ложатся в постель с ощущением, что их голова взорвётся. А есть люди, которые не заботятся ни о чём. Они весело проводят время и живут вполне счастливо нездорово – и без головных болей. В чём причина? Чрезмерно заботливые и ответственные люди, как правило, склонны к тревожным психическим реакциям, которые приводят к увеличению мышечного напряжения в осевом скелете (позвоночнике и голове), мышцах, угнетению кровеносных сосудов и нервах, ведущих в череп. Через некоторое время это может привести к вяжущим головным болям. Например, заботливый человек при получении ответственного задания, которое потребует сверхурочной работы, в буквальном смысле, стискивает зубы (увеличивает напряжение мышц), делает работу и в качестве «вознаграждения» получает головную боль. Человек с более лёгкими взглядами постарается прийти к альтернативному разумному решению и сроку. Боль предотвращена в зародыше!