На посту болит голова

Страница 1 из 3

Вперёд >

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Надеюсь, что среди вас есть медики, которые могут дать дельный совет. Дело в следующем: когда я пытаюсь выдерживать полностью постный день (без пищи) по уставу или по потребности души, ближе к обеду у меня развивается сильная головная боль, не проходящая даже при приеме лекарств(или приходится пить сильные анальгетики) до самого вечера или дольше. Немного легчает, если выпить крепкий сладкий чай. Сначала думала, что просто совпадение, но потом специально понаблюдала за собой. Точно так и происходит. Просто из жизни выпадаю. Еле-еле добираюсь домой с работы, вечер лежу пластом, про правило можно забыть… Как быть?
А Вы не голодайте, Вы поститесь, т.е. принимайте пищу растительного происхождения и в немного меньших объемах, чем хочется. А то так Вы свое здоровье подорвете. Чтобы голодать (лечебное голодание), надо делать специальную очистку всего организма, иначе яды будут впитываться, а из-за перегрузок печени будет не только болеть голова, но и другие слабые части организма могут повредиться.
Дорогая Нина, опишите состояние при головной боли. где болит, как болит, что чувствуете и что хочется сделать или не делать?
Ой, я тоже страдаю! В день причастия пощусь, как положено, и первый раз принимаю пищу около 13 ч. Но головная боль обеспечена до утра следующего дня. Стараюсь терпеть, но все чаще и чаще приходится прибегать к обезбаливающим! Так что, как видите, даже и голодать весь день не надо, все-равно, не легче.
Нина, я сталкивалась с аналогичной ситуацией, когда пыталась разгружаться на яблоках. Головная боль действительно невыносимая, и никакие болеутоляющие не помогают. Это от сильной зашлакованности, я думаю (просто потом много об этом читала).
Хороший совет дал Валерий: «Вы не голодайте, Вы поститесь, т.е. принимайте пищу растительного происхождения и в немного меньших объемах, чем хочется.»
А голодание — дело серьезное и требует специальной подготовки, как и выход из него.
Света, а если сразу после причастия съесть просфорочку? Детки едят и вы с ними ? Вкууусно!
А я думала что это от недосыпания перед причастием, а оказывается от недоедания, кстати, заметила что когда весь день не ем когда в институте, то голова начинает болеть только когда прихожу домой.
Если у тебя ничего не болит, значит ты умер
А с просфорочками у нас проблема. Иной раз даст батюшка детям служебную, тут и мне достанется кусочек А так как в России, у нас недоступны просфорки. Почему, не знаю. У нас и лавки-то церковной нет, все по-походному.
В Норвегии лютеранство, пишет википедия
Православие в Норвегии не является массовой религией, в 2009 насчитывалось всего 7 664 членов, хотя в 2000 году — было всего 2 315, что характеризует Православие как самую быстрорастущую религию в Норвегии (рост составил 231,1 %, а у Ислама — 64,3 %).
См. Википедия
Это всеволиш статистика, далеко не уйдет, т.к.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Норвегия
Так что, радуйтесь тому что есть
Радуюсь, тому что Света Шлетта у нас православная христианка и трое детей ее — тоже. Они очень часто ездят в храм и причащаются, хотя храм не близко и проездка с детьми представляет собою нелегкий труд. А у нас храм около дома, но все ли мы бываем на службах там каждый выходной?
________________

Однако после этого лирического отступления предлагаю вновь вернуться к теме поста и головной боли.
Да. Вернемся к головной боли
Как бороться? Кто знает, поделитесь секретиком.
Не знаю, от той ли причины у меня головка болит, что и у вас, Светлана… Бывает такое… Перед причастием накануне вечером обязательно меряю давление и регулирую таблеткой с вечера, и раньше спать ложусь… Спазмы от недосыпа и волнения перед Таинством… А когда спокойно-выспавшаяся — все нормально.
Ой, даже боюсь спрашивать. Светочка, а если напроситься просфоры печь для храма? Или дети не дадут?
Света, видела неоднократно, как некоторые болящие сразу после Литургии во дворе храма трапезничают сладким чаем или соком. Может быть, с собой брать? Или «чудесный мешочек» с печенюшкой и яблочком? А с детками в кафешку зайти, чтобы подкрепиться перед дорогой домой?
Дело в том, что когда у меня бывают трудные жизненные ситуации, у меня есть потребность именно отказаться от пищи и попросить Божией помощи, в первый день Великого поста и в Страстную пятницу я тоже хочу именно ничего не есть, потому что переедание это мой частый грех, который я никак не могу победить. Может быть не совсем вразумительно объясняю, но иногда полного воздержания от пищи требует моя душа, а тело такие вот выкрутасы выдает.
Спасибо,Елена Анатольевна!
Просфоры печет жена священника, и я так думаю, в достаточном количестве. Только, где они, и что с ними после службы происходит, я не знаю. А спрашивать как-то неудобно. А все остальное, и «чудесный мешочек», и кафешку мы практикуем. Сразу после службы идем кушать, около 13 ч. Но, не помогает. Может, это возраст? У детей ниче не болит
Батюшка к сожалению не медик и черезвычайно занятой человек.
А что касается вообще постов, говорит, что устав один для всех, а кто не может по немощи телесной поститься по уставу, тот должен каяться на исповеди.
Мой рабочий день начинается с 6 часов утра, завтрак приходиться на 8-9ч. Если не поесть, часам к 11 появляется тяжесть в веках и небольшое давление в висках. Через час-другой начинает болеть лобная доля, хочется массировать около внутреннего угла верхнего века и начала бровей и даже само глазное яблоко. Хочется сесть и не двигаться, а еще лучше лечь. Сознание рассеянное, работоспособность падает. Если пожевать сухарик или небольшой кусочек хлеба на некоторое время делается легче. Воду пью в достаточном количестве. к концу дня, когда добираюсь домой, голова просто раскалывается. Спасаюсь уколом дибазола и анальгина. Затылок болит крайне редко. Вот таков анамнез.

Страница 1 из 3

Вперёд >

Источник

headache during fasting Вы можете часто испытывать головные боли во время поста. Так что же лежит под этими болями, которые возникают во время поста? В нашей статье мы рассмотрим 4 основных причин головной боли во время поста. Узнайте Преимущества добавок Келп для кожи

1. Недостаток кофеина

Как правило, перед Постом существует зависимость от пищи и напитков, потребляющих интенсивный кофеин. При таком быстром нарушении пост приводит к головным болям в первые дни. Каждый день, когда вы начинаете испытывать трудности, выпить крепкий кофе может быть полезным.

2. Падение уровня сахара в крови (гипогликемия)

Связанное с дозой снижение уровня сахара в крови является распространенным спусковым механизмом головной боли. Голодание до голодания, потребление сахара, сахара в крови до внезапного подъема, а затем создает падение. Это вызывает головные боли. Диета с низким гликемическим индексом, низким содержанием сахара перед голоданием помогает предотвратить головные боли. Продукты с низким гликемическим индексом, обезжиренный йогурт, овес, яблочный сок, виноград. Читайте 8 наиболее опасных побочных эффектов листьев анноны игольчатой

3. Жажда, обезвоживание

Вода формирует большую часть человеческого мозга. Когда количество воды в мозге уменьшается, высвобождение гистамина увеличивается. Чтобы противостоять нехватке воды, мозг ограничивается водой и пытается принять меры предосторожности против длительной жажды. Гистамин, выделяемый для этой цели, вызывает боль и усталость. Обильное потребление жидкости перед голоданием может снизить выброс гистамина.

4. Нарушение сна

Вырождение обычного ритма сна в Пост может вызвать слабость и головные боли в течение всего дня. Поэтому постящемуся человеку следует обратить внимание на адекватный сон.

На что обратить внимание? Лечение и профилактика

Гипогликемия – это низкий уровень сахара в крови 70 мг / дл. Мозг использует только глюкозу, и внезапное падение сахара в первую очередь влияет на мозг. Вас заинтересует Преимущества маски для лица Kelp и как ей пользоваться

Основными симптомами являются слабость, головокружение, недостаток внимания, потливость, помутнение зрения, трудности в оценке внешней среды, бессмысленная речь, зевание, внезапное появление аппетита и ухудшение сознания для сладкой пищи. Многие люди не знают, что гипогликемия может вызвать головную боль

Лечение мигрени

Гипогликемия может вызвать мигрень. Некоторые пациенты с мигренью замечают внезапное и чрезмерное повышение аппетита к сладкой пище перед приступами мигрени. При мигрени, вызванной гипогликемией, при тошноте, рвоте, свету и шуме при типичных приступах мигрени наблюдается незначительное увеличение восприимчивости.

Если диабет не является причиной диабета, человек должен перейти на режим питания, чтобы снизить уровень сахара. Эта диета обычно содержит сбалансированное соотношение фибрилл-белок-жир; менее частая и частая диета. Чрезмерное потребление углеводов не рекомендуется.

Профилактика головной боли во время поста

Проводить время в помещении и испытывать искусственное освещение может вызвать головную боль. Боль от легкой до умеренной должна быть выдохнута, и должны быть выполнены дыхательные и расслабляющие упражнения. Короткий сон в темной и тихой комнате также поможет облегчить боль.
Помимо дыхательных упражнений и упражнений на расслабление, при болях от напряжения могут применяться отвлекающие упражнения. Отвлекающие упражнения; слушать музыку или отдыхать лично. Читайте 10 преимуществ создания собственной заправки для салата простыми способами
Постящиеся люди могут оценить местные холодные аппликации (холодные гелевые ленты) во время головной боли. Эти приложения позволят пациенту расслабиться.
Когда вы поститесь, стресс, с которым вы можете столкнуться, может перерасти в затвердение мышц, боль в шее и головную боль в прогрессирующем процессе. В таких случаях выполнение небольших упражнений путем перемещения шеи и плеч поможет решить проблему.

Эффективное лечение головной боли

1. Лимон

От кровяного давления наши головные боли лимона, которые приносят пользу нашей коже до расцвета, также являются причиной боли. Если ваша голова начала болеть, вы почувствуете боль, если вы порежете кусочек лимона, месите его в руке и двигаете до такой степени, что у вас болит голова. Это также принесет свежесть и расслабление, если вы водите лимон на лицо и шею.

Ароматерапия хороша при лимонных головных болях. Возьми кусочек лимона. Втирайте в руку растирающую пасту. Нанесите эту пасту на лицо и лоб. Вы увидите, что это хорошо для вашей головной боли.

2. Примените массаж

Другой способ избавиться от боли – это традиционный способ применения давления. Легкий массаж в том месте, где боль распределяет боль и позволяет расслабиться.

3. Лед или картофель

Если у вас сильная боль, метод обледенения также может расслабить мышцы и избавить вас от головной боли. Еще один метод от вашей боли – привязать картофель к традиционному методу. 3 ломтика картофеля с помощью вашей головы, соединенной с вашей головой, увидят боль.

4. Боль при мигрени лечится отдыхом

Когда чувствительность к свету возрастает при мигрени, вы можете положить голову в темную комнату. Узнайте Польза для здоровья от лонганисы – вкусно и полезно!

5. Душ с горячей водой

Душ с горячей водой помогает расслабить мышцы и уменьшить боль. Одной из причин головной боли является растяжение мышц. С этим методом вы можете провести свою боль. Вы также можете уменьшить головную боль с горячим душем. Однако, если вы не можете принять душ, вы можете положить горячую воду в миску и расслабить ноги. Пакет со льдом, который вы кладете на голову, может вызвать головную боль.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник

Содержание:

Почему при голодании болит голова.
Причины головной боли.
Продукты питания.
Недостаток глюкозы.
Проблемы в гипоталамусе.
Какие продукты снимают боль.
Какие продукты нежелательны.

Лечебное голодание дает по-настоящему удивительные результаты. Но оно обеспечивает организму и серьезную встряску, которая неизменно сопровождается различными побочными эффектами. Чаще всего это головная боль. Совершенно не важно, здоров человек или болен, пост всегда сопровождается незначительным ухудшением самочувствия.

Так почему при голодании болит голова? Многих людей, добровольно отказавшихся от еды на определенное время, интересует этот вопрос. Важно значить причины ее появления, чтобы подготовиться и минимизировать неприятные ощущения. В противном случае можно нанести организму серьезный вред. Давайте разбираться.

Причины головной боли

Если человек продолжительное время голодает, то практически всегда этот процесс сопровождается сильнейшей головной болей. «Яркость» ощущений зависит от индивидуальных особенностей организма. Основные причины неприятного побочного эффекта:

Внешние воздействия на зрение, слух и обоняние извне.
Стрессовые случаи.
Проявление мигрени.
Проблемы с сосудистой системой.

Интересный факт. Чтобы справиться с головной болью или минимизировать неприятные ощущения, желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Он даст рекомендации и поможет провести голодание без вреда для здоровья.

Есть мнение, что во время голода головной болью организм протестует против нехватки пищи. Давайте более детально разберемся с причинами возникновения болей в голове.

Продукты питания

Еда – источник силы для организма, помогающий поддерживать нормальную работоспособность внутренних систем. Ежедневное употребление продуктов – естественный процесс, и переход в режим периодического голодания воспринимается серьезным стрессом, сопровождающимся неприятными, дискомфортными ощущениями.

Во время поста организм переходит в режим самосохранения. Головная боль – своеобразный сигнал об опасности. В сочетании с тошнотой, нарушениями работы желудка она является адекватной реакцией организма в ответ на отказ от еды.

Недостаток глюкозы

Именно глюкоза питает головной мозг. Основной источник данного вещества – продукты, содержащие углеводы или сахара. Если они перестают поступать в организм с последующим расщеплением до аденозинтрифосфата, человек начинает себя плохо чувствовать. Помимо вялости, слабости, возникает неприятная головная боль.

Интересный факт. Боль возникает не только из-за длительного воздержания от любых продуктов питания. Она часто появляется и просто во время отказа от сладостей или выпечки, что актуально для женщин, следящих за своей фигурой.

Проблемы в гипоталамусе

За все процессы, которые происходят в ЖКТ, отвечает гипоталамус. Касается это не только приемов пищи, но и голодания. Если человек несколько дней вообще не ест, то сигналы в гипоталамус поступают в несколько раз чаще, что приводит к перегрузке мозга, которая и проявляется спазмами.

Побочный эффект также часто возникает при выведении из крови вредных продуктов распада. Многие голодающие уверены, чем интенсивнее болит голова, тем эффективнее проходит пост. Однако врачи частично опровергают это мнение.

Какие продукты снимают боль?

Голодание – временный процесс. В перерывах между постами желательно употреблять правильную пищу. Чтобы уменьшить неприятные ощущения или полностью избавиться от них, добавьте в свой рацион следующие продукты:

Ржаные сухари.
Злаки.
Кисломолочные продукты.
Рыба с малым процентом жирности.

Поможет с головными болями пища, богатая белком. Поэтому она должна составлять основу рациона во время «пищевого окна». А также не забываем о свежих овощных и фруктовых компонентах, которые наполняют организм витаминами и минералами.

Какие продукты нежелательны?

Но не все продукты помогают справиться с неприятным болевым синдромом. Некоторые из них только ухудшают состояние. Список нежелательных наименований включает:

Сыры твердых сортов. В них очень много вещества тиамина, которое в несколько раз повышает артериальное давление. Данное вещество не способствует избавлению от болевого синдрома.
Шоколад/конфеты. В данной категории любые продукты, содержащие пустые углеводы. Они практически сразу усваиваются и не оказывают положительного действия на организм.
Мясные продукты. В большинстве случаев они способствуют только усилению головной боли.

Обычное или сухое голодание требует не только правильного воздержания от еды, но и соблюдения рекомендаций во время «пищевого окна». Таким образом вы сохраните здоровье, избавитесь от неприятной головной боли и достигните своей цели (оздоровление или коррекция фигуры).

Источник

Ïðèâåò âñåì. Â ñâî¸ì ïîñòå ÿ õîòåë áû çàòðîíóòü îäíó ñòðàííóþ âåùü.. Íå òàê äàâíî, ÿ íà÷àë çàìå÷àòü, ÷òî ó ìåíÿ ïîñòîÿííî áîëèò ãîëîâà, ïðè÷¸ì áîëü èìååò ïîñòîÿííûé õàðàêòåð. Â òàêèå ìîìåíòû ïðàêòè÷åñêè íå ïîëó÷àåòñÿ ó÷èòüñÿ, ðàäîâàòüñÿ æèçíè è âîîáùå âûïîëíÿòü ñâîþ æèçíåííûå ôóíêöèè. Òàê óæ ïîëó÷èëîñü, ÷òî. Â èòîãå ýòî âûíóäèëî ìåíÿ èñêàòü ðåøåíèå ïðîáëåìû… ß ïðîáîâàë òàáëåòêè-èáóïðîôåí, öèòðàìîí è ò.ä.. Îíè ñëàáî ïîìîãàëè. ß ñõîäèë ê íåâðîëîãó, îíà òîæå ðàçâåëà ðóêàìè è ñêàçàëà, ÷òîýòî îáû÷íîå ÂÑÄ, ïðîïèñàëà êàêèå-òî óñïîêàèâàþùèå òàáëåòêè, ýòî íå òàêæå ïîìîãëî. Íà÷àë çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, áîëü òîëüêî

óñèëèâàëàñü, ÿ íåóäîìåâàë, ïî÷åìó òàê, âåäü ñïîðò æå íàîáîðîò äîëæåí ïîìî÷ü è õîòü êàê-òî ñíÿòü íàïðÿæåíèå. ß ïðîäîëæàë èñêàòü ñðåäñòâî, êîòîðîå ñíÿëî áû ýòó íóäíóþ áîëü.. Â èòîãå, îäíàæäû ÿ çàìåòèë, ÷òî ëèòð âûïèòîãî ïèâà ïîëíîñòüþ ñíèìàåò âñå ýòè óæàñíûå îùóùåíèÿ è ÿ ìîãó ñïîêîéíî æèòü è áîëü íå âîçâðàùàåòñÿ â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äíåé(èíîãäà è íåäåëþ).

Ìåíÿ â ïðèíöèïå óñòðàèâàåò òàêîå ðåøåíèå ïðîáëåìû, íî ìíå ýòî ïîêàçàëîñü î÷åíü ñòðàííûì, ïîÿâèëîñü îùóùåíèå, ÷òî òàêèì îáðàçîì ÿ ïðîñòî ïðåâðàùóñü â àëêîãîëèêà, ê òîìó æå, ÷òî ñî ñòîðîíû ýòî äåéñòâèòåëüíî âûãëÿäèò íåíîðìàëüíî-îêðóæàþùèì òåáÿ ëþäÿì êàæåòñÿ, ÷òî òû ïðîñòî áóõàåøü äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü âåñåëûì è íè÷åãî íå äåëàòü. Íà äåëå æå ýòî äåéñòâèòåëüíî êàæåòñÿ ïîñëåäíèì ñðåäñòâîì, êîòîðîå òåáå ïîìîæåò. Ïîëó÷àåòñÿ êàêîé-òî çàìêíóòûé êðóã. Â êîíå÷íî ñ÷¸òå, ÿ ðåøèë ïîèñêàòü â ãóãëå »Ñíèìàþ ãîëîâíóþ áîëü» àëêîãîëåì. ß, êîíå÷íî æå, â îñíîâíîì íàø¸ë èíôó î òîì, ÷òî ãîëîâíàÿ áîëü â îñíîâíîì âîçíèêàåò èìåííî ïîñëå òîãî, êàê ëþäè ïüþò, òî åñòü íàø¸ë êó÷ó èíôû ïðî ïîõìåëüå è ïðàêòè÷åñêè íè÷åãî ïðî òî, ÷òî àëêîãîëü ìîæåò ñíÿòü ãîëîâíóþ áîëü. Ïîñëå ýòîãî ÿ ðåøèë ïîãóãëèòü òîæå ñàìîå íà àíãëèéñêîì ÿçûêå è ñðàçó æå íàø¸ë íåñêîëüêî î÷åíü ïîõîæèõ ïðîáëåì. Ñëåäóþùèé ÷åëîâåê ïèøåò:

Êàæäûé äåíü, êîãäà ÿ ïðîñûïàþñü, ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ îêåé, ïðèìåðíî 1 ÷àñ ñïóñòÿ, ÿ íà÷èíàþ ÷óâñòâîâàòü òÿæåñòü â ãîëîâå è äàâëåíèå â ìîèõ ãëàçàõ è ëáó, íàïîäîáèå ãîëîâíûõ áîëåé ïàçóõ íîñà, ÿ ïîëàãàþ òàê. Ýòî îáû÷íî ðàçâèâàåòñÿ â ãîëîâíóþ áîëü, êîòîðàÿ äåðæèòñÿ âåñü äåíü. Îíà âñåãäà õóæå, åñëè ÿ íå çàíÿò è íå àêòèâåí. Åñëè ÿ ïüþ ìíîãî êîôå èëè ìíîãî âîäû, òî ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ ëó÷øå. Ëó÷øàÿ âåùü, êîòîðóþ ÿ ìîãó ñäåëàòü, ÷òîáû ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ëó÷øå-ýòî âûïèòü ìíîãî àëêîãîëÿ íî÷üþ. Íà ñëåäóþùèé äåíü ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ íàìíîãî áîëåå ëåãêèì è ñâåòëûì è ìåíüøå ãîëîâíîé áîëè äàæå ïðè òîì, ÷òî ó ìåíÿ â òàêîì ñëó÷àå èìååòñÿ ÷òî-òî âðîäå ïîõìåëüÿ, ýòî âñå ñòðàííî, ÿ ýòî çíàþ! ß ïîïðîáîâàë âñ¸, ÷òî òîëüêî ìîæíî-òàáëåòêè, ëåêàðñòâà-íè÷åãî íå ïîìîãàåò. Òàêèì îáðàçîì, ýòà ïðîáëåìà ïîëíîñòüþ ïîõîæà íà ìîþ, è ÿ íå çíàþ â ÷¸ì æå äåëî. Ìíå íóæíî ó÷èòüñÿ, ñäàâàòü çà÷¸òû, ýêçàìåíû

Íî è âûïèâàòü ïîñòîÿííî ÿ íå ìîãó. Ïèêàáóøíèêè, ó êîãî-íèáóäü áûëà æå òàêàÿ ïðîáëåìà? È ñàìîå ñòðàííîå è ïå÷àëüíîå ýòî òî, ÷òî ÿ íèêîãäà íå ïèë, êóðèë(íà ïîñòîÿííîé îñíîâå), íå çëîóïîòðåáëÿë íàðêîòèêàìè è íå äåëàë íè÷åãî ïëîõîãî ñâîåìó ìîçãó íàìåðåííî. Òàê ÷òî íå çíàþ, ìîæåò êîìó-òî ýòà òåìà ïîêàæåòñÿ èíòåðåñíîé.. Âñåì ìû òàê èëè èíà÷å âñòðå÷àåìñÿ ñ ýòîé ïðîáëåìîé. P.S Ñàìûé áîëüøîé ìîé ñòðàõ-ýòî òî, ÷òî ýòî ìîæåò áûòü îíêîëîãèÿ, òåì áîëåå çíàÿ öåíó ëå÷åíèÿ ðàçëè÷íûõ îïóõîëåé. Èçâèíÿþñü çà ñóìáîðíîñòü èçëîæåííîãî òåêñòà.

Источник