От горячего болит голова

Почему болит голова?

Нет, наверное, человека, у которого не болела бы голова, пишет kp.ru

Если боли ежедневные, то без анальгетиков вы все равно не обойдетесь. У каждого своя причина головных болей, и ее надо установить, прежде чем пить лекарство. Какие виды головной боли бывают?

Самый распространенный вид #8212; мигрень. Боль сильная, развивается в одной половине головы. Болезнь может передаваться по наследству по женской линии. Лечение в основном направлено на предупреждение приступов. Причем одними лекарствами дело не ограничивается. Врачи рекомендуют также водные процедуры: бассейн, утренние обтирания, лечение ваннами, душ Шарко и т.д. Возможна иглорефлексотерапия, а вот электролечение доктора не советуют.

Голова начинает болеть из-за изменений погоды, эмоциональных срывов, перегрузок (как психологических, так и физических), перепадов температур. Они не обязательно столь же интенсивные, как при мигрени. Но приступ может длиться целый день. Кроме того, у пациента могут колебаться артериальное давление, частота пульса. В основном назначаются препараты, нормализующие работу вегетативной нервной системы.

Чаще всего бывают у невротиков. У пациента постоянно напряжены мышцы, которые натягивают скальп. Основные причины #8212; тревога и депрессия. Такие пациенты не умеют расслабляться. Лечением занимаются психотерапевты.

Причина #8212; шейный остеохондроз. Боли начинаются в затылочной области. Чаще появляются после сна, так как пациенту сложно найти удобное положение на подушке. Боли также возникают при длительном вынужденном неудобном положении туловища и головы (например, у маляров, офисных работников и т.д.).

Возникают из-за повышения внутричерепного давления. Таких больных обычно госпитализируют для обследований. Причиной могут быть воспалительные процессы в головном мозге, растущая опухоль, венозное переполнение (кровь плохо оттекает из полости черепа).

Существуют природные анальгетики, способные не только облегчить состояние, но и оказать профилактическую помощь.

Можете скептически покривиться, но вот что пишет индийский доктор Батмангхелидж: #171;…хронические боли, которые нельзя объяснить инфекцией или повреждениями, следует трактовать в первую очередь как сигналы хронического обезвоживания. Это некий индикатор жажды. К числу хронических относятся боли при диспепсии, ревматоидном артрите, колите и сопутствующем ему запоре, при синдроме перемежающейся хромоты (боли в ногах при ходьбе), мигрень и головные боли при похмелье, боли в нижней части спины, а также ангинозные боли (боли в сердце при ходьбе и даже в спокойном состоянии)#187;.

Видите, даже от головной боли помогает! Так что старайтесь пить не меньше двух литров в день.

Эта ягода поможет #171;напоить#187; ваш организм. Не хуже арбуза и другие продукты с большим содержанием воды (огурцы, кабачки, перец и др.). Но в арбузе еще и большое количество полезных минералов, которые мы теряем при обезвоживании: магний и калий.

Калий реально помогает облегчить головную боль. А его очень много в картофеле. Причем сваренном или запеченном в мундире.

В одной средней запеченной картофелине калия почти в три раза больше, чем в банане. Кроме того, банановая кожура содержит тирамин, который, наоборот, провоцирует спазмы, поэтому тщательно очищайте мякоть банана от белых прожилок. Особенно много тирамина в кожуре переспевших, потемневших бананов.

А эти вкусные #171;дети#187; тыквы содержат магний. В последнее время он часто входит в состав обезболивающих препаратов. А еще тыквенные семечки #8212; один из лучших источников цинка, а также фосфора. Вдвоем эти минералы нормализуют деятельность головного мозга и зрительного аппарата.

Магния в нем поменьше, чем в тыквенных семечках, но все равно достаточно много. Кроме того, этот заморский орешек содержит витамин В2. Именно его рекомендуют применять при мигренях.

Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, помогают уменьшить частоту и силу приступов хронических головных болей. Кроме того, жирная рыба – замечательный источник витамина D.

Один из лучших источников кальция. Если чувствуете, что начала болеть голова, а до обеда еще далеко, пожуйте немножко этих семян.

Имбирь может унять головную боль благодаря своим противовоспалительным и антигистаминным свойствам. Он же поможет купировать приступ мигрени #8212; когда чувствуется приближение головной боли, попробуйте выпить чашечку имбирного чая.

Перец чили или кайенский перец

Алкалоид капсаицин, содержащийся в остром перце, эффективно воздействует на передатчики сигнала мозгу от нервных окончаний. И помогает снижать интенсивность болевых ощущений. Кроме того, капсаицин повышает выработку особых веществ, которые блокируют боль.

Если вы пьете кофе или черный чай в умеренных дозах (не больше пары небольших чашек в день), кофеин может реально помочь при головной боли, особенно, если эта боль связана с колебаниями давления. Недаром многие болеутоляющие содержат небольшую дозу кофеина. Но, повторим, лишь при условии умеренного употребления. Чем больше вы пьете кофе в день, тем выше у него шанс превратиться из #171;лекарства#187; в провокатора.

Самая распространенная #171;пищевая#187; головная боль возникает из-за продуктов, содержащих тирамин. Это органическое вещество образуется при распаде белка вследствие старения продукта. То есть, чем дольше хранится любая белковая пища (в первую очередь это касается сыра), тем выше в ней содержание тирамина. Он способен повышать кровяное давление и даже вызывать спазмы сосудов. К продуктам, отличающимся высоким содержанием тирамина, относят также копченое мясо, красное вино, консервы, лук, авокадо, домашние заготовки (соленья), шоколад.

Кроме того, спровоцировать головную боль может избыточное употребление продуктов, содержащих омега-6 жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в растительных маслах. Удивлены? Ведь, казалось бы, полезное вещество. Но эти кислоты все чаще называют причиной воспалительных процессов в организме человека. Именно поэтому диетологи постоянно напоминают: да, растительное масло важно, но лучше всего употреблять не больше одной столовой ложки в день в овощных салатах.

Поэтому, если вы замечаете, что голова начинает болеть после определенной еды, задумайтесь, а не было ли в вашей трапезе хитрого провокатора?

Предыдущая статья Египет придает важность вкладу и роли армянской общины Египта в развитии страны
Следующая статья Вице-премьер: Не нужно рисовать экономику Армении чёрными красками

Почему болит голова после еды?

По мнению неврологов, головной болью страдает около 90% всех людей. Но вряд ли кто–то задумывался над тем, что еда может оказывать влияние на появление головной боли. Конечно, не всегда основная причина это продукты, но некоторые из них могут самым прямым образом влиять на появление головной боли.

Продукты, которые могут вызывать головную боль:

Кофеиносодержащие напитки;
Напитки с содержанием алкоголя;
Шоколадные десерты;
Сыр;
Копчености;
Консервированные продукты.

Кроме продуктов, головную боль могут спровоцировать и нерегулярные приемы пищи с недостаточным употреблением воды. Вода, которая была в бутылке и простояла довольно долго, также может вызвать головную боль, так как в ней образуется вредное соединение – тирамин.

Холодная еда. принятая в жаркую погоду или на разгоряченное тело после физических нагрузок также может вызвать приступ головной боли. А для людей, которые подвержены мигреням, стоит исключить из своего рациона в жаркое время года мороженое и напитки из холодильника.

Копчености содержат огромное количество пищевых добавок. красителей и консервантов, которые вполне могут вызвать приступ головной боли.

Алкогольсодержащие напитки также могут способствовать головной боли. Например, красное вино в своем составе содержит определенные вещества которые с одной стороны усиливают мозговое кровообращение, а с другой они работают как чрезмерный возбудитель на нервные волокна.

Большое количество Тирамина находится в сыре. Это вещество повышает давление и тем самым ведет к головным болям. Особенно это относится к сыру с голубой плесенью и плавленым сырам.

Ну и конечно такой причиной могут быть высокое давление, которое не редко повышается у гипертоников после приема пищи, повышенный уровень сахара в крови у диабетиков, индивидуальная непереносимость определенных продуктов.

Самые интересные новости:

Почему болит голова?!

По статистике, головная боль мучает 85-80% населения. И в аптеке чаще всего просят что-нибудь от головы . Но лучше не лечить ее таблетками, а найти и устранить её причины.

Так почему же болит голова?

Рассмотрим основные причины.

Жара и духота

Чем жарче на улице, тем выше вероятность появления головной боли. По расчетам ученых, повышение температуры на 5C повышает риск мигрени на 7,5%. Летом многие проверили эту статистику на себе. Постарайтесь избегать душных помещений, в жару надевайте головной убор.

Стресс

Не зря про источник переживаний говорят Он – моя головная боль . Действительно, все то, что напрягает в эмоциональном плане, повышает риск появления мигрени. Спокойствие, только спокойствие . Постарайтесь избегать того, что вызывает у вас отрицательные эмоции. Если это невозможно, постарайтесь убедить себя, что это не стоит ваших нервов.

Резкие запахи

Лаки, краски, духи с резкими ароматами и некоторые цветы способны вызвать сильную мигрень, даже если их запах приятный. Пока не известно, почему это происходит. Оградите себя от резких запахов. Если это невозможно, используйте увлажнители ионизаторы воздуха в помещении.

Головные уборы

Узкие шляпы, фуражки, ленты, шнурки и слишком сильно затянутая резинка для волос держат кожу головы в постоянном напряжении.

Неправильная осанка

Излишний наклон головы вперед, использование неподходящего стула, слишком высоко расположенный монитор способны вызвать напряжение, и, как следствие, головную боль. Следите за своей осанкой. Уделите внимание обстановке на рабочем месте. Избавьтесь от привычки говорить по телефону, зажав его между плечом и ухом.

Кашель

Долгий и упорный кашель способен вызвать сильную неприятные ощущения в голове.

Интенсивная физкультура

Чрезмерные физические нагрузки повышают внутричерепное и артериальное давление. Постарайтесь не перенагружать себя, особенно, если у Вас есть склонность к мигреням. Стоит учесть, что секс тоже можно отнести к физической нагрузке.

Курение

Табачный дым способен вызвать головную боль не только у активных, но и у пассивных курильщиков. Никотин, сужая сосуды головного мозга, становится причиной сильнейшей боли. Замените обычные сигареты на сигареты без никотина. Это не только избавит от боли в голове, но и поможет бросить курить. Другой способ позаботиться о своем здоровье и здоровье окружающих – купите понс сигареты. Если же Вы – пассивный курильщик, и ничего поделать не можете, приобретите бытовые увлажнители воздуха с ионизатором.

Читайте также: Болит череп головы сзади

Сыр

Органическое вещество тирамин, которое содержится в любом сорте сыра, является пусковой кнопкой для мигрени. Приобретайте только свежий продукт – там тирамина содержится меньше.

Окрашенные спиртные напитки

В них также содержится тирамин. Алкоголь усиливает мозговое кровообращение, поэтому эффект тирамина проявляется еще масштабней. Как говорил Женя Лукашин, Надо меньше пить . Больше всего тирамина в красном вине.

Мясные нарезки

Мясное ассорти, запакованное в вакуум, нередко содержит тирамин, а также нитриты и нитраты. У некоторых людей они вызывают неприятные ощущения, связанные с расширением мозговых сосудов.

Кофеин

Одна кружка кофе поможет от мигрени, но если их будет много – получите обратный эффект. Не злоупотребляйте кофе. Но резко отказываться от него не стоит – это вызовет сильнейшие приступы боли.

Отключив наиболее частые спусковые механизмы головной боли, можно избавиться от неё. Но как понять, что же выступает в их роли? Можно вести дневник, в котором отмечать, что вы делали и ели в течение дня, и когда возникла боль. Если все же придется обратиться к врачу, эти записи станут бесценной помощью в установке диагноза.

Источники: https://analitikaua.net//pochemu-bolit-golova/, https://znaj-vse.ru/zdorove/pochemu-bolit-golova-posle-edyi/, https://svetgorod.ru/svoimi-rukami/remont/prochie-stati/pochemu-bolit-golova-.php

Комментариев пока нет!

Источник

Головные боли и какие могут быть причины Головная боль, по статистике, возникает регулярно у более чем 45 % жителей Земли. Она чаще всего возникает из-за перенапряжения, высокой температуры тела, воспалительных процессов, переедания. Головная боль может возникнуть по причине нервного заболевания, например, мигрень. Большинство не спешит обращаться за помощью к врачу, а зря. Боль может быть симптомом серьезного заболевания и затягивание с визитом доктора может привести к нежелательным последствиям. О том, почему и по каким причинам болит голова и в каких случаях, при головную боль можно лечиться дома, а в каких нужно срочно обратиться к врачу читайте дальше.

Каким бывает недуг

Каким бывает недуг Головная боль бывает разной, все зависит от причины, по которым она возникла. Довольно часто она появляется в следствии патологии шейного отдела позвоночника, нарушением осанки, наличием таких заболеваний, как плоскостопие, ассиметрия тела, искривление позвоночника. Боль возникает из-за неравномерного распределения нагрузки на спинной мозг.

Головная боль может возникнуть не только из-за физических недугов. Нередко причина головной боли психологическая. Стресс, депрессивное состояние, низкий уровень серотонина, бессонница – все это может вызвать ноющую боль. Но какова бы ни была причина, если болит голова нужно принять меры. Боль в голове может быть симптомов таких заболеваний, как:

Гипертония.
Вегетососудистая дистония.
Патология эндокринной системы.
Онкологическое заболевание.
Кариес.
Нарушение сердечного ритма.
Мигрень.
Грипп.

Список можно продолжить до бесконечности, так как мозг – это главный орган, отвечающий за нормальную работу всего организма и если, голова болит – значит, имеются серьезные сбои в его работе. В зависимости от причины, по которой возникла головная боль, зависит область и характер, который приобретает боль. Например, мигрень сопровождается болью в лобно-височной области и носит пульсирующий характер. Помимо того, что болит голова, еще наблюдается жар, повышенный пульс и сердцебиение.

При пучковой головной боли наблюдается сильная пульсирующая боль, охватывающая левую или правую половину головы. Наблюдается повышенная слезоточивость глаз, заложенность носа, появление жара. Если она возникла из-за повышенного давления, то симптом проявляется в области затылка. Боль сильная угнетающая, нередко сопровождается шумом в ушах.

Если наблюдается еще и периодическая потеря зрения, нарушение речи, слабость в теле, внезапная потеря памяти, потеря ориентации в пространстве, когда горячий лоб и жар тела не проходят в течение нескольких дней, в таких случаях надо пойти к врачу, сдать анализы, так как то могут быть проявлениями серьезного заболевания.

Лечение в домашних условиях

Лечение в домашних условиях При частых или регулярных головных болях следует с осторожностью принимать различные обезболивающие в неумеренном количестве и более двух недель подряд, а сильные анальгетики более одной недели. Входящие в состав обезболивающих препаратов вещества могут вызвать нарушения в работе организма или вызвать привыкание. К тому же если головная боль не стихает столько времени – это значит, что она является симптомом серьезного заболевания и тянуть с визитом к врачу опасно.

Независимо от того, по какой причине болит голова, если она возникла нельзя делать следующее:

Употреблять алкоголь. О том, что алкоголь может действовать как обезболивающее – это старый миф. Алкоголь обладает сосудорасширяющим действием, и если, поначалу боль утихнет, то после она возвращается с удвоенной силой. К тому же алкоголь вызывает интоксикацию и к головной боли может добавиться еще один симптом – жажда.
Прикладывать к голове пакет со льдом. Лед может избавить от недомогания, но только в том случае, когда причина боли – грипп или ангина. В таких случаях для снижения жара, когда ощущается что голова горячая, прикладывают пакетик со льдом или влажную салфетку. В остальных случаях лед может вызвать только усиление боли. Особенно это хорошо видно на примере гипертоников.
Пить еще одну таблетку обезболивающего, если первая не подействовала. Если боль не проходит принимать повторно анальгетик опасно, особенно учитывая последствия передозировки. Если лекарство не действует, срочно обращайтесь к врачу. Головная боль – это повод проконсультироваться у офтальмолога

В случаях, когда причина боли сильное физическое и нервное напряжение, то избавиться от боли можно при помощи нескольких простых народных методов:

Хорошо проветрите комнату, если возможно отправьтесь на прогулку на свежий воздух. Умеренные прогулки не только улучшат настроение и помогут расслабиться, но и способствуют нормализации пищеварения. Для прогулки надевайте удобную обувь.
Полежите хотя бы полчаса в темноте и тишине.
Проведите самомассаж головы. Помассируйте виски и затылок. Это снижает напряжение мышц головы и улучшает кровообращение.
Выпейте успокоительный фиточай из ромашки, лаванды или мяты.
Сделайте себе небольшой холодный компресс. Для этого салфетку или маленькое полотенце смочите в воде или слабом растворе уксуса и положите на лоб.

Продукты, которые могут спровоцировать недуг или ее усиление

Продукты, которые могут спровоцировать головную боль или ее усиление Недомогание может быть вызвано неправильным питанием. Некоторые продукты могут вызвать не только тяжесть в желудке, но и стать причиной появления жара и головной боли. Ниже приведены продукты, которые могут вызвать или усилить недомогание:

Сыры, копчености, красное вино или орехи – все эти продукты содержат тирамин, которая и приводит к появлению недомогания.
Шоколадом, так как он содержит фенилэтиламин, вещество, которое вызывает сильную головную боль;
Переработанными продуктами, особенно такими, которые сдобрены пряными соусами: соевыми, томатными, перцовыми. В их составе содержится моносодоглютамат, который и вызывает головную боль. Обычно это вещество маскируют и на упаковке пишут «гидролизованный растительный протеин».
Беконом, сосисками, салями и другими колбасными изделиями. Большинство магазинных полуфабрикатов пичкают самыми разнообразными добавками, в том числе и нитратами, которые входят в состав красителей и усилителей вкуса и аромата. Нитраты и вызывают головную боль. Особенно богаты нитратами дешевые сосиски, которые используют при приготовлении уличного фаст-фуда.
Заменителями сахара на основе аспартама и подсластителя Е 961. Эти вещества входят в состав сладких газированных напитков, конфеты, пастилки. Помимо того что у вас заболит голова, вас еще будет мучить жажда, поэтому диетологи не советуют в жару пить газировку и другие сладкие напитки.

Мигрень – наиболее частая причина появления головной боли

Мигрень – наиболее частая причина появления головной боли Мигрень – это одно из наиболее распространенных заболеваний, которое сопровождается сильными пульсирующими болями, притом мигрень, в отличие от большинства заболеваний, не сопровождается появлением жара. Не мучает больных также жажда, но они очень плохо воспринимают яркий свет и шум. Возможны приступы тошноты и рвоты.

Когда болит голова, но причина ее возникновения мигрень, бывает в том случае, если не было таких заболеваний в прошлом и настоящем, как черепно-мозговая травма, гипертония, жар, перенесенный недавно инсульт.

Одна из особенностей этого заболевания в том, что мигрень чаще всего встречается у женщин, чем у мужчин. Возможно, это связано с тем, что женщины обладают более выраженной чувствительность, чем мужчины, поэтому и мигрень у них встречается чаще. По информации, предоставленной статистикой здравоохранения, мигрень встречается у 11-25% женщин, и 4-10% мужчин. Приступы наблюдаются у детей и подростков в возрасте 10-20 лет, наиболее интенсивно боли проявляются более зрелом возрасте 35-40 лет. После 55 лет боли проходят.

Причины, провоцирующие возникновение мигрени

Причины, провоцирующие возникновение мигрени Почему может появиться мигрень, врачи до сих пор не могут ответить на данный вопрос. Факторов, которые могут вызвать приступы болезни много, ниже приведены виды этих факторов. Вызвать мигрень могут такие виды факторов, как:

Пищевые – некоторые продукты питания могут вызвать сильные приступы. Мигрень может проявиться при употреблении шоколада, продуктов с высоким содержанием дрожжей, алкоголь. Приступ головной боли может вызвать голод, жажда или недоедание.
Физические – чаще всего это высокие физические нагрузки или бессонница. Нередко приступ может вызвать неправильно подобранная обувь.
Эмоциональные – стресс, депрессия, страх. Чаще всего приступ возникает не тогда, когда возник стресс или страх, а уже после, когда ситуация стабилизировалась.
Гормональные изменения – мигрень в таких случаях наблюдается у 35% женщин. Мигрени обычно проявляются во время месячных, беременности, климакса.
Внешнее воздействие – мигающий или мерцающий свет, жара в помещении, шум, неприятные запахи, прием некоторых препаратов. Жара в помещении может ощущаться как повышенная температура тела, кажется, что голова горячая, но градусник показывает нормальную температуру тела.

Лечение мигрени

Лечение мигрени Мигрень легче предотвратить, чем лечить саму болезнь. В профилактических целях, людям, имеющим предрасположенность к мигрени, врач может назначить прием соответствующих препаратов. Например, антидепрессанты или блокаторы кальциевых каналов. Также врач может назначить нестероидные противовоспалительные средства. Если же болезнь уже запущена, врач может назначить курс приема обезболивающего и дозировку препаратов. Не стоит в таких случаях заниматься самолечением. Неправильное лечение может только усилить мигрень, приступы будут происходить чаще, а их интенсивность усилиться.