После мороза болит голов

Многих людей интересует вопрос, почему болит голова от холода. И это не шутка, ведь известно, что до 20% населения мира сталкивается с таким интересным и неприятным явлением. Головные боли от холода возникают чаще всего тогда, когда человек проводит какое-то время на улице в морозную и ветреную погоду. Также установлено, что именно женщины более склонны к такому недугу, а мужчины страдают от него меньше. И в большинстве случаев этому способствуют некоторые реакции организма на морозный воздух и ветер.

Если такие болевые ощущения возникают часто, то лучше обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность каких-то конкретных заболеваний. И эта проблема волнует многих, ведь подобные головные боли могут препятствовать нормальному существованию человека. Особенно если они бывают сильными и долго не проходят. Но чтобы понять, что это такое и как с этим бороться, необходимо подробно разобраться в природе таких болезненных ощущений. Для этого нужно рассмотреть все возможные причины возникновения этих болей и только после этого разбираться, как можно справиться с ними.

Холод и ветер при прогулки

Головные боли от холода и ветра не такие безобидные. Некоторые люди чувствуют те же ощущения, как при всем известной мигрени. Когда не только болит голова, а от этих ощущений ухудшается общее самочувствие. И, казалось бы, можно ведь что-то сделать с этим. Например, принять теплую ванну или выпить анальгетик или спазмолитик. Но что же делать людям, которые, страдая таким недугом, по роду деятельности часто прибывают на улице, работают непосредственно на свежем воздухе или вовсе живут в холодных регионах. Чтобы приспособить свой организм к холоду и ветру, необходимо точно определить причины подобной головной боли, к которым можно отнести:

  • аллергию на холодный воздух;
  • реакцию организма на ледяной ветер;
  • реакцию волосяных луковиц на холод;
  • спазм (сужение) сосудов головы в мороз.

Из всех перечисленных причин головные боли чаще всего возникают из-за спазма сосудов. И что же при этом происходит? Питание головного мозга осуществляется через многочисленные мелкие и крупные сосуды. Если их проходимость затрудняется, то мозг не получает кислород в нужном количестве. В результате начинает болеть голова из-за кислородного голодания. Именно в такой ситуации человек начинает чувствовать недомогание и симптомы мигрени. И это весьма серьезно, ведь постоянное кислородное голодание может в итоге пагубно влиять на работу многих структур мозга.

Профилактика

Если кто-либо испытывает головную боль от холода, то ее сложно вылечить окончательно. Это и объясняется тем, что такова индивидуальная реакция организма на ветер и мороз. Лечить этот недуг возможно только симптоматически, тогда, когда возникают головные боли. Тем не менее существует специальная профилактика таких явлений, которая может значительно снизить проявление этих неприятных ощущений. Например, рекомендуется снизить применение мочегонных продуктов, особенно в вечернее время. Необходимо пить меньше жидкости, употреблять меньше овощей (особенно картофеля) и фруктов. Очень важно перед сном совершать прогулки на свежем воздухе, до получаса будет достаточно.

Рекомендуется для профилактики принимать теплые ванны с эфирными маслами, а именно с можжевеловым, апельсиновым и сосновым. И принимать их необходимо за некоторое время до сна, при этом нужно сделать легкий массаж кистей и стоп, чтобы сон был полноценным. Еще отлично помогает применение контрастного душа и употребление настойки из элеутерококка. Это способствует повышению жизненного тонуса организма. Завтрак должен быть правильным, не горячим и весьма калорийным. Очень важно постоянно дышать свежим воздухом. Для этого нужно как можно чаще проветривать все помещения дома и на работе. И делать это надо всегда, даже в очень холодную и морозную погоду.

[youtube]-_vNzfz8iu8[/youtube]

Срочные меры, если боль невыносима

Нередко случается, что головная боль от холода настолько сильная, что человеку необходимо срочно что-то предпринять, чтобы ее снизить. Для этого в первую очередь нужно всегда иметь при себе препараты, которые могут уменьшить такую боль. Их может прописать врач после того, как определит причину подобного недомогания. Также, если болевой симптом случился, то очень важно как можно быстрее зайти в любое доступное помещение, чтобы согреться. Далее можно пальцами рук попробовать помассировать щеки и виски. При этом даже если боль существенно снизилась или окончательно ушла, нельзя сразу возвращаться на холод.

Читайте также:  Что делать если болит голова и слезятся глаза что это

Лучше побыть в тепле подольше, выпить что-нибудь горячее. Можно в чай добавить несколько ложек коньяка, чтобы улучшить кровообращение во всем организме. Но ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки в чистом виде, так как это может усугубить ситуацию и усилить боль. На фоне всего этого в момент возникновения головных болей от мороза, если человек курит, то нужно отказаться от сигарет хотя бы на некоторое время. Тут важно понимать, что курение само по себе является тем фактором, который приводит к сужению сосудов во всем организме. Сигареты могут как вызывать головную боль на морозе, так и усиливать ее, если она возникла.

Источник

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. К нам плывут… ледяные монстры 15/02/2012

После мороза болит голов

Фото: Эдуарда Кудрявицкого / АиФ

Как снять головную боль домашними методами?
 

Выпейте стакан воды — последние исследования убедительно доказали, что зачастую головную боль провоцирует именно недостаток жидкости.

Тугое бинтование головы — повязка уменьшает приток крови, который является источником болевых ощущений, к голове.

Массаж головы — согревающими движениями помассируйте волосистую часть головы, шейные и лицевые мышцы. Массаж оказывает отвлекающее действие — он раздражает те же рецепторы в тех же сегментах, откуда происходит головная боль. Массаж будет эффективнее, если его сделают близкие.

О головной боли и методах её лечения рассказывает Гюзель Табеева, профессор, заведующая отделом неврологии и клинической нейрофизиологии Научно-исследовательского центра 1-го МГМУ им. Сеченова, президент Российского общества по изучению головной боли.

«АиФ»: — Морозы в этом году на территории России стоят затяжные. Многие в эти дни жалуются на нестерпимую головную боль…

Г.Т.: — Холодная погода действительно может выступать в качестве спускового механизма, запускающего головную боль. Существует даже отдельная форма, которая так и называется — холодовая головная боль. Она возникает как ответ организма на низкую температуру. Я сталкивалась со случаями, когда головная боль у пациента появлялась после употребления мороженого. Но всё же чаще голова болит во время жары, а не в период холодов.

Вообще, врачи знают более 300 болезней, сопровождаемых головной болью, из них 50 — при которых головная боль — ведущий, почти единственный симп­том. И все виды головной боли на различные воздейст­вия, в том числе и на температурный фон, реагируют по-разному.

«АиФ»: — Считается, что все болезни — от нервов. А головная боль?

Г.Т.: — 92-94% всех головных болей относятся к нейрогенным расстройствам, которые происходят в результате патологии центральной нервной системы.

«АиФ»: — Бытует мнение, что в голове болеть нечему. Ведь мозг — бесчувственный орган, лишённый нервных окончаний. Поэтому многие считают мигрень разновидностью истерии…

Г.Т.: — Это убеждение возникло ещё в ХIХ в., во многом благодаря русской литературе. Дело в том, что при мигрени болевые ощущения могут усиливаться от яркого света, громких звуков, резких запахов, даже прикосновений. Поэтому болезнь обычно сопровождается сильной эмоциональной реакцией, которую часто принимают за проявление истерических черт.

Это не соответствует дейст­вительности. Мигрень — неврологическое заболевание. В основе его возникновения лежат активация болевых рецепторов и расширение стенок кровеносных сосудов, питающих мозг. Они-то и отзываются болью.

Родом из детства

Правила безопасного приёма анальгетиков

Простые анальгетики (парацетамол) — не более 15 доз в месяц.

Комбинированные

анальгетики, триптаны — не более 10 доз.

Для пациентов, употребляющих много крепкого чая и кофе, цифры будут корректироваться.

Помните: даже если анальгетик хоть немного снижает интенсивность головной боли, он эффективен, просто недостаточна его доза или он нуждается в комбинации с другими препаратами.

«АиФ»: — Считается, что головная боль — удел взрослых людей…

Г.Т.: — Пик головной боли действительно совпадает с пиком работоспособно­сти — 25-45 лет. Головные боли имеют чёткую зависимость и от уровня половых гормонов — они впервые дают о себе знать в период полового созревания (13-14 лет) и нередко самостоятельно исчезают после окончания репродуктивного возраста (50-55 лет).

Но предшественники головной боли возникают ещё в детстве, хотя в нежном возрасте они ещё не оформлены в виде мигрени. Начинается всё с частых болей в животе или случается периодическая рвота. В период полового созревания боли в животе проходят — и возникает мигрень.

«АиФ»: — Какие самые распространённые виды головной боли?

Г.Т.: — На первом месте — голов­ная боль напряжения, которая, по статистике, периодически возникает у 45% людей. Но к врачам обращается лишь четверть пациентов с таким диагнозом — боли у них периодические, несильные, пациенты лечатся самостоятельно. Пациентов с мигренью — 14% населения, но только каждый второй из них обращается к врачу. А вот все пациенты с пучковыми головными болями (которыми страдает менее 1% населения) стоят на учёте у невролога. Они настолько сильны, что их ещё называют суицидальными — самостоятельно справиться с ними человек не в состоянии.

Помоги себе сам

«АиФ»: — Правда ли, что головную боль терпеть нельзя?

Г.Т.: — Головную боль нельзя пускать на самотёк — она может быть первым симптомом серьёзного заболевания, например, надвигающегося инсульта. Но в этом призыве чувствуется коммерческий подтекст. Анальгетики — самый продаваемый вид лекарств, они отпускаются без рецепта, поэтому среди пациентов с головной болью много тех, кто злоупотребляет ими. Но избыточный приём анальгетиков сам по себе вызывает головные боли, которые абсолютно устойчивы к традиционному лечению. Так что не нужно каждый раз бежать в аптеку за таблетками — некоторые виды головных болей хорошо поддаются домашним методам лечения (см. инфографику).

«АиФ»: — Какое лечение на сегодня признано самым эффективным?

Г.Т.: — Лечение головной боли не строится на приёме одних медикаментов — оно комплексное. Это и физио-, рефлексо-, фитотерапия, массаж. В лечении головной боли многое зависит от самого пациента. Известно, что мигрень часто возникает после употребления красного вина, состаренного сыра, копчёностей. Чтобы выйти на стойкое улучшение, достаточно исключить эти продукты из рациона. Пучковые головные боли часто возникают как реакция на резкую смену режима дня и часовых поясов. Важный момент — психологическая составляющая боли. Пациенты в состоянии стресса всегда переносят боль хуже, чем оптимистично настроенные люди.

Оставить
комментарий (3)

Самое интересное в соцсетях

Источник

КСАНК­А84
[54.1K]

5 лет назад

В холодную погоду происходит сужение сосудов, часто возникают спазмы. Что в свою очередь приводит к мигреням. Суженные сосуды переносят меньше кислорода, что вызывает гипоксию. Если у человека болит при холодной погоде болит голова (а он не простывал, одет тепло, не дышит напрямую холодным воздухом), то следует обратиться к врачу, чтобы проверить сосуды. Поэтому в морозную погоду рекомендуют полноценно и хорошо (калорийно) питаться. Перед выходом на улицу обязательно пить / есть горячее. Обязательно закрывать голову, особенно уши, и шею.

Также голова болит, так как многие пренебрегают правилами поведения в морозную погоду, дышат холодным воздухом, принимают алкоголь (который сначала резко расширяет сосуды, а затем также молниеносно их сужает)… А это приводит к простудным заболеваниям. А у болеющего человека болит все.

Температура воздуха никак не влияет на его разреженность! Плотность воздуха зависит только от высоты точки местонахождения над уровнем моря.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Инна1­123
[26.8K]

3 года назад

Головные боли в мороз происходят из-за того, что в холод и мороз сужаются сосуды и возникают спазмы. Суженные сосуды переносят меньше кислорода в головной мозг это вызывает кислородное голодание и, как следствие, сильную головную боль.

У м к а
[63.3K]

3 года назад

Если мы исключим такие факторы, как, к примеру, перепады давления, недосыпания, стресс и прочие, а в приоритет поставим пониженную температуру, то головная боль может быть спровоцирована в ряде случаев возникает именно от холода.

После мороза болит голов

Основной причиной мигрени является не сам холод, а изменение тонуса сосудов из-за пониженной температуры.

Желательно согреться. Если есть возможность, то от боли может избавить душ, еда. Ни в коем случае не стоит употреблять горячительные напитки.

Людви­го
[107K]

3 года назад

При антициклоне (повышенном атмосферном давлении) повышается артериальное давление, а в морозы как раз атмосферное давление выше нормы. От этого могут быть головные боли. Кроме того, при морозе расширяются сосуды головного мозга, а еще в мороз в воздухе повышенное содержание кислорода, и многим знакомо ощущение легкого головокружения на свежем воздухе. И еще причиной головной боли может быть пренебрежение утеплением, то есть непокрытая голова.

Если голова болит, то нужно утеплиться, выпить корвалола или валидола, а при сильной боли вызвать врача. И ни в коем случае не употреблять алкоголь.

Альфи­я1961
[107K]

5 лет назад

Думаю, вероятно в мороз скорей всего в воздухе находится большое количество кислорода.Именно он и провоцирует боли в голове.А в более теплый период впитывание в атмосферу вредных веществ из окружающей среды больше, но именно к этому организм уже привычен, и реагирует спокойно. Ну, и кроме того, может быть, боль в голове появляется от простуженного организма в мороз. Она такой мастер (( простуда), что придет, откуда не ждали. Так что выбирайте, с какой дорожки Вам милей головная боль?

Роза Баурж­анова
[2.5K]

5 лет назад

Это связано с тем,что воздух слишком разряжен(закристализован),тяжело дышать, в организм поступает меньше кислорода,наступает гипоксия(кислородное голодание клеток мозга) и начинаются головные боли.Бывает от мороза кости лица даже ломит.Еще случается,если у человека вегето-сосудистая дистония, то в мороз при резком охлаждении тела,сосуды сужаются(втч сосуды головного мозга) и от этого болит голова.

Irinn­nka
[53.5K]

3 года назад

В мороз часто начинает болеть голова при спазмах сосудов. Они на холоде начинают сужаться и соответственно происходит спазм и головные боли. Поэтому нужно в холодную погоду питаться полноценно и одеваться по погоде. К тому же на холоде можно еще и простудиться.

Maste­r key 111
[73K]

3 года назад

Думаю что голова в мороз болит от холода, ведь мороз сужает сосуды, а это влияет на артериальное давление, вот и получается что от холода начинаются головные боли и кстати даже заболеть можно от переохлаждения головы если не носить шапку.

Лукер­ья
[59.1K]

5 лет назад

Скорее всего, это происходит из — за разницы между внутричерепным и атмосферным давлением. Если разница становится значительной, у человека повышается тонус сосудов головного мозга, поэтому и начинает болеть голова.

Елена Никит­юк
[1.4K]

3 года назад

В мороз часто болит голова, потому что, когда голове холодно, сужаются сосуды и могут возникнуть спазмы. И человек часто болеет мигренями. Когда сужаются сосуды они переносят мало кислорода и вызыют гипоксию.

Знаете ответ?

Источник

Читайте также:  Когда болит одна сторона головы